¡Se me cae el pelo! Cómo evitarlo
Las mismas hormonas que hacen que mejore el aspecto del pelo y de la piel durante el embarazo son precisamente las responsables de que a muchas mujeres se les caiga el pelo durante el posparto. Normalmente el problema de la caída del cabello sobreviene cuatro o cinco meses después del parto, a veces algunos más. Pero no es cuestión de alarmarse, pues es algo frecuente (al 60% de mujeres les pasa, según datos del Congreso Nacional de Dermatología y Venereología), y no es grave. La verdad es que se trata de un trastorno pasajero y, aunque se puede recurrir a algún producto cosmético, lo mejor es intentar sobrellevarlo lo mejor que podamos. Así que, ¿por qué no aprovechar para acudir a la peluquería y apostar por un cambio de look?
Si estás embarazada, ten en cuenta que el deporte sigue siendo muy importante para la salud. Aquí te damos algunas ideas de ejercicios para embarazadas.
Además, puedes llevar a cabo algunos cuidados básicos:
- Lávalo cada tres días con un champú específico anticaída durante al menos tres meses.
- Aplica un tratamiento específico para mujer en forma de ampollas durante dos o tres meses (tiempo mínimo de recuperación y crecimiento capilar).
- Las mascarillas y sérums pueden ser una ayuda complementaria muy beneficiosa.
- Evita el secador muy caliente y los brushings agresivos.
- No lleves gomas muy apretadas para recoger el pelo. Sustitúyelas por cintas o diademas, que sujeten el cabello de manera suave, sin presionarlo.
- Si te tiñes el pelo o te aplicas reflejos, no lo combines con una permanente, espera al menos un mes.
- Acude al dermatólogo si la caída es preocupante.
