Vacaciones con niños: Prevenir en vacaciones

Las vacaciones con niños deben planificarse para no tener ningún contratiempo. Debemos considerar una serie de precauciones para no tener ningún problema durante nuestra estancia vacacional.

Viajes en automóvil

Las vacaciones con niños se suelen realizar en coche. Nos facilitará poder movernos con más libertad. Debemos tomar una serie de consideraciones para realizar las vacaciones con niños en coche con total seguridad:

• Realiza una revisión o puesta a punto de tu vehículo para que no tengas ningún imprevisto durante el camino.
• Utiliza siempre el cinturón de seguridad y asegúrate de que los niños que viajan llevan el dispositivo de retención adecuado por edad y peso.
• Conduce tranquilo, descansado y respetando las señales  de tráfico.
• Evita fumar dentro del vehículo, la exposición al humo del tabaco en los niños en muy perjudicial.
• Planifica el viaje, con paradas para descansar, ir al baño, comer y beber. La vuelta es importante hacerla con tiempo suficiente para que el niño llegue al domicilio al menos 24 horas antes de empezar de nuevo el colegio.

Viajes al extranjero

El extranjero también puede ser un destino para las vacaciones con niños. Debemos tener en cuenta las siguientes precauciones:

• Pregunta si para viajar a tu destino tú y tu familia necesitáis alguna vacuna o profilaxis.
• Acuérdate siempre de disponer de un seguro de viaje internacional que cubra las necesidades sanitarias básicas.
• Si viajas con bebés procura elegir hoteles que tengan la infraestructura preparada para alojar familias con niños.
• Lleva contigo un mini botiquín que incluya antitérmicos, antihistamínicos y material de cura.

Destino playa o piscina

• Respeta las horas de digestión tras el almuerzo (1,5-2 horas) antes de meterse en el agua.
• No expongas a la radiación solar directa a los menores de 6 meses.
• Utiliza la protección solar adecuada.
• Nunca dejes sin vigilancia a los niños dentro o fuera del agua.
• Utiliza el medio de flotación adecuado según la edad.
• Para prevenir la insolación y la deshidratación ofrece a tu hijo abundantes líquidos, no lo expongas al sol entre las 12 y las 16 horas y convéncele para que utilice gorra.

De campamento

Las vacaciones con niños en las que se van a un campamento darán libertad a los padres. Debemos tomar una serie de precauciones para que su estancia sea satisfactoria:

• Infórmate bien sobre el destino de tus hijos y las características de la casa en la que se van a alojar o la zona de acampada a la que van a acudir.
• Los monitores deben estar acreditados.
• Las actividades deben adecuarse a la edad de los niños.

Niños en casa

Las vacaciones con niños en casa son las más económicas, pero debemos tener una serie de medidas para no tener ningún contratiempo:

• No dejes a tus hijos solos en casa.
• Si son muy pequeños no les dejes sin vigilancia en lugares altos: cama, cambiador, sofá.
• Instala las protecciones adecuadas en enchufes, ventanas, escaleras y armarios que contengan sustancias peligrosas como fármacos o productos de limpieza.
• Mantén cerradas las puertas de la cocina, baño y terraza.

Dra. Esther Martínez - Especialista en Pediatría - Médico colaborador de Advance Medical