PROTECCIÓN SOLAR (I)

MEDIDAS DE PROTECCIÓN SOLAR
Cuando llega la época estival es importante incrementar las medidas de protección solar. Si bien el sol tiene beneficios importantes y está considerado como una fuente de salud, una exposición solar excesiva puede provocar quemaduras y reacciones alérgicas y, a largo plazo, puede producir un envejecimiento cutáneo, cáncer de piel y cataratas.

Medidas básicas de protección solar:
?Realizar exposiciones al sol de manera dosificada, evitando tumbarse al sol (exponerse) durante un tiempo muy prolongado.
?Evitar exposición solar en las horas de más intensidad (de 12 a 16 horas), dado que los rayos del sol caen verticales y queman más.
?Es aconsejable estar mayoritariamente en zonas de sombra. Caminar por la acera de la sombra, buscar cobijo bajo los árboles, toldos o sombrillas,?
?Utilizar protectores solares adecuados al tipo de piel y edad, y aplicarlos unos 30 minutos antes de salir.
?Utilizar pañuelos o gorros, prendas que actúan como un protector adicional, si bien no sustituyen de ningún modo a las cremas solares.