Junto con el teletrabajo ha llegado el "tecnoestrés" a nuestras vidas, uno de los riesgos psicosociales más frecuentes en los entornos laborales que alteran nuestro bienestar emocional. Para prevenir esta situación, aparece la desconexión digital o "unplugging".

Aitor Sánchez nos ayuda a quitarnos la venda que todos tenemos sobre la nutrición, lo que él llama la Dietarquía. En este taller, que DKV Salud organizó en TEDxVitoriaGasteiz 2018 como parte de su patrocinio, desmitificamos las falsas afirmaciones de lo necesario que es el azúcar.

Marian García, también conocida como Boticaria García, nos aporta luz sobre el consumo de azúcar y los riesgos que supone para nuestra salud. En este taller, que DKV Salud organizó en TEDxTarragona 2018 como parte de su patrocinio, descubrirás lo importante de conocer la cantidad de azúcar diaria recomendada en tu alimentación.

De la mano de Marian García (Boticaria García) y Aitor Sánchez descubrimos las altas cantidades de azúcar que esconden productos que, a priori, no imaginamos que lo contienen. A través de una serie de dinámicas entendemos cómo hemos sucumbido al poder del azúcar, cuáles son sus efectos y cómo podemos sustituirlo en nuestro día a día.

Practicar ejercicio regularmente nos ayuda a tener un estilo de vida más saludable. Si quieres empezar, pero no sabes cómo o hace mucho que no entrenas, esta rutina es para ti. Con Vikika podrás ponerte en forma ¡y sin moverte de casa!

Tanto si acabas de iniciarte al deporte, como si eres un deportista experto, prevenir las lesiones es clave para seguir con tu propósito de tener unos hábitos de vida saludables. Por suerte, esta semana Vikika nos explica sus trucos para evitarlas.