Creo en la nutrición como prevención y tratamiento de múltiples enfermedades, así como la herramienta clave para alcanzar un mejor estado de salud y calidad de vida.
Los alimentos antioxidantes, como frutas y verduras, ayudarán a contrarrestar la acción de ciertas moléculas que provocan un ataque oxidante y daño celular.
Mindfulness y meditación son prácticas cada vez más extendidas. Están especialmente recomendadas frente a la ansiedad por sus efectos para el bienestar.