Realizar actividades de ocio, ya sea de manera individual, con actividad de ocio y tiempo libre en familia o en pareja, aporta beneficios sobre nuestra salud mental, bienestar personal y estado de ánimo. En esta sección encontrarás consejos para mejorar tus relaciones personales y familiares, artículos sobre diferentes rasgos de personalidad, miedos, fobias o actitudes con opciones de mejora, así como planes de ocio saludable para cuidar tu salud y bienestar físico y bienestar psicológico.
No pretendemos ser un blog de ocio, pero si que queremos darte unas pautas y unos consejos prácticos para que planifiques actividades de ocio y tiempo libre, ya que ocio y salud están muy unidos, sobre todo si hablamos de bienestar emocional.
El momento de cuidar tu bienestar emocional ¡es ahora!
Sabemos que la situación que estamos atravesando es extraordinaria y complicada. ¡Queremos ayudarte a cuidar tu bienestar emocional! Creemos que aprender, gestionar y mejorar tu bienestar a través de la gestión emocional es posible.
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