Artículos de "Eva Ferrer Vidal-Barraquer"
05 Mar
Ejercicios abdominales con bosu
Descubre la utilidad del bosu para realizar ejercicios abdominales. Os ayudará a mejorar la estabilidad y la fortaleza del tronco.
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06 Feb
Hipertrofia o tonificación: ¿qué entrenamiento es mejor?
El trabajo de fuerza debe formar parte de cualquier entrenamiento. Para hacer un buen planteamiento, hay que distinguir entre hipertrofia o tonificación.
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11 Dic
Beneficios de la escalada para la tonificación y la adrenalina
Los beneficios de la escalada para la tonificación muscular son indudables pero la adrenalina que genera es, sin duda, el punto fuerte de este deporte.
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26 Jul
Elementos de protección en el deporte, su importancia
La necesidad de informar y concienciar de la seguridad en el ejercicio físico es una realidad. Los elementos de protección en el deporte son indispensables.
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02 Jun
Beneficios del agua marina, ¿cómo aprovecharla?
Los beneficios del agua marina para la salud se deben al contenido en sales minerales y oligoelementos que aportan riqueza y equilibrio mineral al cuerpo.
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28 Mayo
Pulsómetro, ¿es importante para tu salud?
El pulsómetro ya no es solo para atletas profesionales. Se ha convertido en un complemento para todos los que incluyen la actividad física en su rutina.
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