11 Mar
Microhábitos, pequeños cambios que mejoran tu salud
La ciencia demuestra que los cambios más pequeños son los que realmente se mantienen. Esto es todo lo que los microhábitos pueden hacer para transformar tu bienestar sin demasiado esfuerzo.
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11 Mar
Alimentos antiinflamatorios: qué dice la ciencia
La inflamación crónica silenciosa está detrás de muchas enfermedades. La alimentación es una de las herramientas más eficaces para combatirla.
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31 Mar
Bullet journal para la salud mental: qué es y cómo empezar
Una libreta y un bolígrafo pueden ser más poderosos de lo que parecen para gestionar la ansiedad, registrar emociones y construir hábitos de bienestar.
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01 Abr
Picaduras, ¿cuándo ir al médico?
Aunque la mayor parte de las picaduras no son peligrosas, es útil saber qué ocurre en nuestro organismo y cuáles son los síntomas que marcan la diferencia y por los cuáles se pueden disparar las alarmas.
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01 Abr
Mordeduras: qué observar, cómo actuar y cuándo consultar al médico
En España se producen 70.000 mordeduras caninas anuales en menores. Saber detectar la gravedad, conocer primeros auxilios y diferenciar señales de alarma son determinantes para manejar la situación.
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14 Abr
Bronquiolitis en bebés, ¿cuándo ir a urgencias?
Cuando tu bebé para por episodios como una bronquiolitis la información sobre los síntomas, cómo cuidarlo y las señales de alarma te ayudarán a actuar a tiempo, con tranquilidad y seguridad.
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14 Abr
Rabietas en niños: qué ocurre en el cerebro y cómo gestionarlas
Entre los 18 meses y los 4 años, casi todos los niños las tienen. Esto es lo que pasa en el cerebro y así puedes acompañarlas sin perder la calma.
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14 Abr
Terrores nocturnos en niños: qué son y cómo actuar
El niño grita, llora y no responde. Un trastorno del sueño frecuente en la infancia es benigno y transitorio. Qué son, en qué se diferencian de las pesadillas y cómo actuar ante un episodio de terrores nocturnos.
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14 Abr
Frenillo lingual en bebés, ¿cuándo es un problema y qué hacer?
¿Tu bebé tiene dificultades al mamar? Puede ser anquiloglosia. Entre el 1,7% y el 4,8% de los recién nacidos presenta esta condición. Así es cómo podrás reconocerla y saber cuándo requiere intervención.
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15 Abr
Ayuno intermitente en mujeres, esto es lo que dice la ciencia
El ayuno intermitente afecta de forma diferente a mujeres, también condicionadas por la fase menstrual. Esto es lo que dice la ciencia sobre tus hormonas, tu ciclo menstrual, el SOP, la menopausia y el ayuno intermitente.
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