26 Mar
Los 5 trastornos del sueño más comunes
Como cualquier otro proceso fisiológico, el descanso puede verse alterado por problemas del sueño, como insomnio, apnea, piernas inquietas o narcolepsia.
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15 Abr
Cuidar nuestro cuerpo
Debemos aprender a valorar y cuidar nuestro cuerpo, sin compararlo con estereotipos, simplemente queriéndolo tal y como es y cuidándolo como se merece.
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21 Mar
Apps para medir el sueño, ¿cuáles son las mejores?
La tecnología de hoy en día nos permite conocer la calidad de nuestro sueño. Las apps para medir el sueño controlarán las horas de descanso y las fases.
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01 Feb
Vacuna del papiloma: para qué sirve
El virus del papiloma es la infección de transmisión sexual más frecuente. La vacuna del papiloma ha sido clave en la prevención de cánceres relacionados.
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10 Mayo
Aprender a escuchar a los demás
Muchas veces, las personas solamente necesitamos ser escuchadas y tenemos que aprender a escuchar a los demás.
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08 Jun
Xantinas, ¿qué son y qué alimentos las tienen?
Las xantinas son un conjunto de sustancias con propiedades estimulantes que se encuentran de forma natural en determinados alimentos vegetales.
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02 Nov
Ortodoncia en adultos: ¿Brackets después de los 30?
Cada vez, más adultos deciden dar el paso y someterse a tratamientos de ortodoncia. Poco a poco van abriéndose paso entre el público adulto.
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26 Mayo
Relaciones personales en la era de internet
Hoy día es muy común ver personas en reuniones sociales observando sus teléfonos móviles, ignorando lo que ocurre a nuestro alrededor, y dejando de lado las relaciones personales.
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27 Dic
Relación entre alimentación y sueño en niños, ¿cuál es?
La relación entre alimentación y sueño en niños está demostrada. La falta de sueño afecta al sistema inmune y son más propensos a sufrir otitis y faringitis.
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20 Mar
Realizar actividad física de forma segura
Ahora que se acerca el buen tiempo, es importante conocer cuáles las condiciones para realizar actividad física de forma segura
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