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Beneficios de cocinar al vapor, ¡descúbrelos!
Los beneficios de cocinar al vapor te sorprenderán. Es una excelente opción, al conservar la mayor parte de las vitaminas y minerales de los alimentos.
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29 Mayo
Beneficios del mate
¿Conoces las propiedades de la yerba mate? Te contamos todo sobre ella y cómo puedes sacar partido de todos los beneficios del mate.
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17 Ago
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Los frutos secos son un alimento muy calórico pero muy nutritivo. Por eso, los frutos secos para perder peso podrían seguir siendo un buen aliado.
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14 Jul
Esguince de tobillo, ¿cómo actuar?
Una de las lesiones más frecuentes cuando hacemos deporte es el esguince de tobillo. Saber qué hacer inmediatamente después es importante.
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25 Mayo
Principios de la nutrición deportiva, ¡descúbrelos!
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07 Jul
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Si quieres mejorar la salud, hay tres pilares esenciales que debes vigilar: alimentación, ejercicio y descanso. ¡Notarás los beneficios para tu bienestar!
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Manzana Rosa o Java
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11 Nov
Mayor riesgo cardiovascular en el hombre
Con respecto al sexo siempre se ha indicado que el hombre tiene un mayor riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular que la mujer. Esto es cierto, los datos científicos de años de experimentación así lo avalan, pero se debe matizar un poco este concep
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18 Abr
Meditación y ejercicio, ¡combínalas!
El Pilates, el yoga o el taichí se han convertido en una forma popular de combinar meditación y ejercicio, ya que trabajan cuerpo y mente de forma conjunta.
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