Mejorar relaciones familiares, ¿cómo hacerlo?
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Consejos para mejorar relaciones familiares
La convivencia no es fácil. Las cuatro paredes que nos envuelven la mayor parte del día pueden saturar y debilitar las relaciones familiares.
Si estáis toda la familia en casa seguramente haya habido algún roce, algún enfado y puede que hayas pensado en la falta que hace tener espacio para uno mismo, y aunque el espacio es el que es, sí que podemos hablar con nuestros familiares para tener un poco más de intimidad y un poco más de independencia a pesar de estar bajo el mismo techo.
Consejos para mejorar relaciones familiares
Algo básico para que mejore la convivencia y que debe aplicarse siempre para mejorar relaciones familiares es:
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Respeta todos los puntos de vista y entiende la perspectiva que tiene cada uno de las cosas y los hechos.
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Si hay algo que no te gusta dilo al momento y no aproveches una situación tensa para reprocharlo, hablando favoreces la comunicación y ayudas a que las relaciones familiares sean más fluidas.
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Dedícales tiempo haciendo alguna actividad juntos en el día a día como tomar algo por la tarde, desayunar, jugar a algún juego de mesa, ver una peli…
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Considera la importancia de los sentimientos y emociones de los demás, entiende que tengan un mal día y que necesiten tranquilidad.
Se trata de pequeños gestos que pueden ayudar a fortalecer vuestras relaciones familiares, teniendo en cuenta que cada uno tiene su carácter y no siempre es fácil comprender a los demás.
Mindfulness y meditación son prácticas cada vez más extendidas. Están especialmente recomendadas frente a la ansiedad por sus efectos para el bienestar.
Es cierto además que los conflictos familiares varían según la edad de los familiares, es decir, si tienes hijos pequeños o adolescentes los conflictos son muy diferentes, si sois todos adultos pero seguís viviendo en la misma tendréis otro tipo de conflictos, etc.
Ante todo es importante considerar cualquier opción que pueda favorecer las relaciones familiares, y una de las cosas es acudir a terapia psicológica. ¿Hablamos de psicología familiar? Sí, se trata de sesiones con terapeutas especializados en la psicología familia, un tipo de terapia que os ayudará a conoceros mejor, comprenderos y facilitar así la convivencia.
En DKV Club queremos que disfrutéis del máximo bienestar, con vosotros mismo y con los que tenéis alrededor, por eso colaboramos con la red de psicólogos Psicocare. Psicocare tiene varias opciones de terapias, especializadas en diferentes ámbitos del día a día, siendo la psicología familiar una de ellas.
Si queréis mejorar vuestras relaciones familiares, que se os haga más fácil la recta final del confinamiento, etc., no dudéis en contactar con Psicocare para que os asesore y podáis empezar la terapia online.
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