Lucía mi pediatra: guía para salir con niños a la calle
Desde el domingo 26 de abril, se puede salir con niños a la calle a dar un paseo acompañados de un adulto.
- ¿Quiénes pueden salir?
- ¿Qué no podemos hacer?
- ¿Y qué ocurre con los chavales de 14 años o más?
- ¿Qué medidas son las más importantes PARA TODAS LAS EDADES?
- ¿Deben usar mascarilla?
- ¿Y si yo como padre o madre no quiero salir, considero que es pronto, o el miedo me supera?
- ¿Cuándo lleguemos a casa, qué hacemos?
- ¿Hay que quitarle la ropa y meterle en la ducha?
- ¿Y si es un bebé?
- ¿Tengo que desinfectar las ruedas del carro con lejía?
¿Esto quiere decir que se ha terminado el estado de alarma? No.
¿Seguimos confinados? Sí. Pero a nuestros hijos se les permite salir a tomar el aire fresco.
Guía para salir con niños a la calle durante el estado de alarma por coronavirus
¿Quiénes pueden salir?
- Niños de 0 a 13 años incluidos.
- Acompañados de un adulto.
- Máximo un adulto con tres niños.
- A un kilómetro de distancia
- Durante una hora.
¿Qué no podemos hacer?
- Juntarnos con amigos.
- Ir a casa de los abuelos, primos o vecinos.
- Jugar en el parque.
- Subirnos a toboganes, columpios y demás mobiliario urbano.
- Salir con niños a la calle si ellos o nosotros tenemos síntomas de enfermedad.
Hasta aquí todo claro ¿verdad?
¿Y qué ocurre con los chavales de 14 años o más?
Tal y como ya se ha estipulado en los últimos días, los mayores de 14 años, como el resto de adultos, tienen otro horario de salida para dar paseos o hacer deporte. Podrán salir de 6 a 10 h y de 20 a 23 h para dar un paseo solos o acompañados de un adulto que conviva con ellos a menos de un km de distancia de casa, y hacer deporte individual sin límite de tiempo, siempre y cuando sea en esa franja horaria. Y como hasta ahora, pueden ser ellos los que salgan a tirar la basura, ir a la farmacia o hacernos algún recado cerca de casa.
¿Qué medidas son las más importantes PARA TODAS LAS EDADES?
Lo que ha demostrado tener mas evidencia en cuanto a la disminución de la transmisión del virus es:
- Mantener la distancia de seguridad: 2 metros
- Lavado de manos frecuente
Y esto se nos tiene que grabar a fuego. Con mascarilla, sin ella, con niños, sin ellos y para todas las edades: distancia de seguridad y lavado de manos.
La fisioterapia pediátrica es la disciplina encargada del tratamiento de niños, desde su nacimiento hasta la adolescencia, con problemas en su desarrollo.
¿Deben usar mascarilla?
Los menores de 3 años, no. Podrían ser causa de accidente y además se la tocarían continuamente y no cumpliría su función. Los mayores de esa edad, si no se puede garantizar la distancia de seguridad de los 2 metros con otras personas, el gobierno recomienda su uso, sin ser obligatorio.
¿Y si yo como padre o madre no quiero salir, considero que es pronto, o el miedo me supera?
Pues no salimos. No hay problema. Esto no es obligatorio. Cada uno podrá salir con niños a la calle cuando esté preparado para ello, cuando el paseo sea un motivo de disfrute y no un motivo más de ansiedad y preocupación. Calma.
Todas las decisiones son respetables si seguimos las recomendaciones oficiales.
¿Cuándo lleguemos a casa, qué hacemos?
Nos quitamos los zapatos y los dejamos a un ladito y vamos directos a lavarnos las manos todos. Y lo haremos como un juego, algo divertido, sin ansiedad.
¿Hay que quitarle la ropa y meterle en la ducha?
Si hemos dado un paseo tranquilamente, el niño no se ha tirado por el suelo, hemos paseado y disfrutado alegremente del aire fresco, no os agobiéis. El virus no se pega desde el aire a la ropa. Ahora bien, podemos aprovechar para quitarnos la ropa, la dejamos en un lugar separada de la demás y si queréis, os la ponéis al día siguiente para pasear.
Si los niños son pequeñitos y se han caído al suelo y se han ensuciado, pues aprovechamos, echamos la ropa a lavar, nos lavamos nuevamente las manos y le damos el bañito del día.
¿Y si es un bebé?
Si es un bebé todo es más fácil. Ni se rebozará por el suelo, ni tocará mobiliario urbano; simplemente disfrutará del aire, del sol y de la compañía de su papá o de su mamá.
¿Tengo que desinfectar las ruedas del carro con lejía?
Las posibilidades de que el Sars-CoV-2 esté en el suelo son bajísimas, que además tenga poder infectante, más bajo aun y que de las ruedas pasen a nuestras manos y de nuestras manos a nuestra boca en cantidad suficiente como para contraer la enfermedad, es el más difícil todavía. Pero, aun así, lo que yo haría sería dejar el carro a un lado hasta el día siguiente, sin pasearlo por la casa.
Ahora bien, si te sientes más seguro sumergiendo las ruedas en un recipiente con agua fría y lejía, adelante, no hay problema.
Lo que de verdad me gustaría es que el paseo diario con nuestros hijos sea un momento de disfrute, de juego, de calma, de desconexión y de unión…
Recuerda que, si tú lo vives con ansiedad, él tendrá ansiedad. Si lo vives con miedo, él tendrá miedo.
Y si lo vistes con ilusión, ganas y entusiasmo, lo convertiremos en el mejor momento del día y eso es lo que se llevarán en su mochilita de recuerdos.
¡A por ello!
¡Ya queda menos!
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