El tabaco deteriora la memoria
En los últimos años se ha especulado mucho sobre la asociación entre fumar y el desarrollo de demencia. Uno de los principales estudios concluyó que fumar es un factor de riesgo para desarrollar demencia. Esta asociación, se piensa, se establece en principio a través del efecto dañino del tabaco sobre los vasos sanguíneos cerebrales.
- El deterioro cognitivo va parejo a la edad
- Deterioro de la memoria por el tabaco en personas de edad media
- Cuatro hallazgos clave relacionados con la memoria
Según estudios recientes, existe una clara relación entre alzhéimer y azúcar. Reducir el azúcar de la dieta nos ayudará a prevenir enfermedades.
El deterioro cognitivo va parejo a la edad
Una de las posibles aproximaciones para estudiar este problema, evitando otros sesgos, es explorar la asociación entre el tabaco y la función cognitiva antes de que aparezca la demencia. Es más, está plenamente establecido el vínculo entre el deterioro cognitivo y el desarrollo de demencia en una posterior fase de la vida. Por tanto, es importante examinar si el riesgo de deterioro cognitivo en fumadores está también presente en la etapa media de la vida. La existencia de pruebas de esta asociación en edades más jóvenes apoyaría la hipótesis de que fumar está relacionado con el proceso de deterioro cognitivo preclínico.
Deterioro de la memoria por el tabaco en personas de edad media
En este estudio los investigadores examinaron la asociación entre la historia de tabaquismo y las funciones cognitivas (memoria, razonamiento, vocabulario y fluidez verbal) en personas de edades medias. Participaron en el estudio más de 5.000 personas de 35 a 55 años que fueron evaluados en el momento inicial y después de 5 años.
Cuatro hallazgos clave relacionados con la memoria
Los investigadores encontraron 4 importantes hallazgos:
- Fumar en edades medias de la vida se asoció con un déficit de memoria y una disminución de las capacidades de razonamiento.
- Los individuos que abandonaron el consumo de tabaco años atrás tenían menos probabilidades de desarrollar déficits en la memoria, vocabulario y fluidez verbal.
- Dejar de fumar en edades medias de la vida se acompañó de una mejoría en otras conductas de salud como beber menos alcohol, ser activos físicamente y comer más frutas y verduras.
- Los resultados de este estudio sugieren que la asociación entre el tabaco y la función cognitiva podría estar infravalorada debido a un mayor riesgo de muerte y baja participación en las pruebas cognitivas entre los fumadores.
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Ya conocíamos los numerosos e importantes efectos dañinos del tabaco sobre la salud. Ahora también sabemos que puede conducir a la demencia. Además, dejar de fumar puede aumentar la calidad del sueño.
El tabaco es un hábito dañino para nuestra salud que debemos eliminar de nuestro día a día. Por ello, en nuestro blog contamos con numerosos contenidos que nos ayudarán a dejar de fumar y nos ayudarán a comprender los efectos negativos del tabaco para la salud:
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