Artículos de "Mónica Carreira"
29 Abr
Alternativas de refrescos para niños, todas las opciones
Muchos niños rechazan el agua por bebidas azucaradas, zumos, refrescos o batidos. En esta situación, ¿qué alternativas de refrescos para niños hay?
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17 Feb
Prevenir agujetas, ¿cómo puedes hacerlo?
Cualquier persona que haya practicado un deporte o actividad física las habrá sufrido alguna vez en su vida, ¿pero se pueden prevenir agujetas?
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13 Ene
Alimentos funcionales enriquecidos, ¿nos ayudan realmente?
Los alimentos funcionales enriquecidos son aquellos a los que se les han añadido nutrientes para mejorar nuestra salud: calcio, vitaminas, fibra, omega3...
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05 Dic
Horas de sueño y pérdida de grasa, ¿cómo están relacionados?
La salud no pasa solo por mejorar la dieta y hacer deporte, el descanso es clave. Te explicamos la relación entre las horas de sueño y la pérdida de grasa.
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09 Oct
Batch cooking: prepara tu comida para toda la semana
La falta de tiempo y la idea de comer de tupper ha hecho que prolifere el batch cooking, cocinar en un mismo día la comida para toda la semana.
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06 Mar
Toxoplasmosis, ¿cómo evitarla durante el embarazo?
Todos, en cualquier momento, somos vulnerables a las enfermedades transmitidas por los alimentos, pero la mujer embarazada y el feto lo son especialmente, sobre todo a las de origen químico y microbiológico.
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01 Mar
Picos de insulina y entrenamientos
En este artículo te mostramos como aprovechar los picos de insulina que sufrimos en nuestro organismo para sacar el mejor rendimiento en nuestros entrenamientos
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14 Ago
Alimentos prohibidos en el embarazo
¿Te acabas de enterar de tu embarazo y no sabes cuáles son los alimentos prohibidos en el embarazo? Te explicamos cuáles son y por qué evitarlos.
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11 Ene
Dieta para colon irritable
En los últimos años se está utilizando la dieta para colon irritable FODMAP, con el fin de reducir los síntomas de trastornos intestinales funcionales.
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29 Oct
Diferencias entre licuar y batir la fruta
Existe un debate recurrente durante los últimos años en torno a las diferencias entre licuar y batir la fruta, y los beneficios de cada técnica. Descubre cuál de las dos técnicas mantiene mejor sus propiedades.
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