25 Abr
Pilates en el embarazo, ¿es seguro?
El pilates en el embarazo es muy beneficioso para el momento del parto ya que proporciona vigor, movilidad, fuerza, fluidez, atención, y bienestar.
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25 Oct
Caja de arena como terapia psicológica
La caja de arena es una terapia psicólogica que consiste en crear una escena visual a partir de diferentes figuras, estimulando la creatividad con el objetivo de resolver problemas emocionales: autoestima, problemas de conducta, etc.
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23 Oct
Ejercicios para mejorar el oído
Cuando nos hacemos mayores nuestro cuerpo va experimentado diferentes cambios como el desarrollo de problemas auditivos. Te enumeramos algunos ejercicios para mejorar la calidad de tu oído
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22 Oct
Dolor de muelas
Uno de los dolores que más sufrimos a lo largo de nuestra vida es el dolor de muelas. Todos, en alguna ocasión, hemos notado un dolor en la boca causado por una caries, una inflamación en la encía o por el nacimiento de una muela del juicio.
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09 Oct
Batch cooking semanal, ¿qué es?
La falta de tiempo y la idea de comer de tupper ha hecho que prolifere el batch cooking, cocinar en un mismo día la comida para toda la semana.
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04 Oct
Llorar sin complejos
Toda la vida escuchando frases como “llorar es de débiles” o “los hombres no lloran” ha hecho que acabemos reprimiendo las lágrimas como muestra de fortaleza.
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01 Oct
Qué es la amenorrea y otras posibles alteraciones menstruales
La amenorrea y otras alteraciones menstruales son más habituales e imprevisibles de lo que nos imaginamos. Por eso, entenderlas y saber qué es la amenorrea y otros cambios de nuestro ciclo nos ayudarán a ponerles solución.
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27 Sep
Gordofobia, el rechazo a las personas con obesidad
Cuando los kilos de más aparecen, existe una versión de la realidad que acentúa la gordofobia: rechazo y discriminación hacia personas con exceso de peso.
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10 Mayo
Ejercicios con cinta o goma elástica
El material deportivo abre un abanico de oportunidades en el entrenamiento. Te explicamos las ventajas de las gomas elásticas, ejercicios y tipos de gomas.
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19 Sep
Terapias de estimulación cognitiva, ¡cuida la memoria!
Es un hecho: la memoria, si no se usa se pierde. Las terapias de estimulación cognitiva pueden mejorar notablemente la calidad de vida de los mayores.
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