13 Nov
Ejercicios posparto, ¿cuándo comenzar?
¿Sabes cuándo puedes comenzar con los ejercicios posparto, cuál es la forma más adecuada de comenzar y con qué ejercicios hacerlo? ¡Te lo contamos aquí!
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26 Abr
Trastorno adaptativo: ¿cómo prevenirlo?
Las personas tenemos la capacidad de adaptarnos al medio y a sus cambios. Pero cuando una situación nos sobrepasa, podemos sufrir un trastorno adaptativo.
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25 Abr
Pilates en el embarazo, ¿es seguro?
El pilates en el embarazo es muy beneficioso para el momento del parto ya que proporciona vigor, movilidad, fuerza, fluidez, atención, y bienestar.
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25 Oct
Caja de arena: terapia
La caja de arena es una terapia psicólogica que consiste en crear una escena visual a partir de diferentes figuras, estimulando la creatividad con el objetivo de resolver problemas emocionales: autoestima, problemas de conducta, etc.
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23 Oct
Ejercicios para mejorar el oído
Cuando nos hacemos mayores nuestro cuerpo va experimentado diferentes cambios como el desarrollo de problemas auditivos. Te enumeramos algunos ejercicios para mejorar la calidad de tu oído
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22 Oct
Dolor de muelas
Uno de los dolores que más sufrimos a lo largo de nuestra vida es el dolor de muelas. Todos, en alguna ocasión, hemos notado un dolor en la boca causado por una caries, una inflamación en la encía o por el nacimiento de una muela del juicio.
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09 Oct
Batch cooking: prepara tu comida para toda la semana
La falta de tiempo y la idea de comer de tupper ha hecho que prolifere el batch cooking, cocinar en un mismo día la comida para toda la semana.
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04 Oct
Llorar sin complejos
Toda la vida escuchando frases como “llorar es de débiles” o “los hombres no lloran” ha hecho que acabemos reprimiendo las lágrimas como muestra de fortaleza.
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01 Oct
Amenorrea y otras alteraciones menstruales
Muchas mujeres sufren alteraciones en su ciclo menstrual con el correspondiente dolor en muchos de los casos, las más comunes son la amenorra y la dismenorrea.
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27 Sep
Gordofobia, el rechazo a las personas con obesidad
Cuando los kilos de más aparecen, existe una versión de la realidad que acentúa la gordofobia: rechazo y discriminación hacia personas con exceso de peso.
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