Hemorroides en el embarazo: causas, síntomas y alivio
Las hemorroides en el embarazo son venas inflamadas en el ano o en la parte inferior del recto que provocan picor, dolor o un sangrado leve. Afectan a entre el 25 % y el 35 % de las embarazadas, según los datos que recoge GPnotebook (2025), y en la mayoría de los casos mejoran con fibra, agua y baños de asiento.
¿Qué son las hemorroides y qué síntomas producen?
Las hemorroides, conocidas popularmente como almorranas, son venas hinchadas situadas alrededor del ano o en la parte inferior del recto. Se parecen a las varices de las piernas y, según MedlinePlus (2026), pueden ser de dos tipos:
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Internas: se forman dentro del recto. No suelen doler, pero pueden causar un sangrado de color rojo vivo al defecar. A veces sobresalen por el ano, lo que se conoce como prolapso.
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Externas: aparecen bajo la piel que rodea el ano. Son las que más molestan al sentarse.
Los síntomas son los mismos que en una persona que no está embarazada:
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Picor o escozor alrededor del ano.
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Dolor al sentarse o al defecar.
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Bultos sensibles en la zona.
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Restos de sangre roja en el papel higiénico o en el inodoro.
¿Por qué aparecen las hemorroides en el embarazo?
Las hemorroides en el embarazo aparecen porque aumenta la presión sobre las venas de la pelvis y, al mismo tiempo, el intestino funciona más despacio. Intervienen sobre todo tres factores:
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El crecimiento del útero: comprime las venas de la pelvis y dificulta el retorno de la sangre. Es el mismo mecanismo que explica las varices de las piernas y las varices vulvares.
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Los cambios hormonales: la progesterona relaja las paredes de las venas y ralentiza la digestión.
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El estreñimiento: obliga a hacer más fuerza al defecar, y ese esfuerzo empeora las hemorroides.
Las molestias pueden notarse a partir del segundo trimestre y son más habituales en el tercero. Es entonces cuando el útero pesa más. También son frecuentes en los días posteriores al parto.
Haberlas tenido antes aumenta la probabilidad de que reaparezcan. En un estudio italiano con 133 mujeres en su primer embarazo, publicado en BMC Gastroenterology (2024), la mitad refirió síntomas, y fueron mucho más frecuentes entre quienes ya tenían antecedentes.
¿Cómo aliviar las hemorroides en el embarazo?
Para aliviar las hemorroides en el embarazo, lo primero es conseguir unas heces blandas y reducir la presión sobre la zona. Son las medidas que recoge Mayo Clinic (2026) en sus consejos sobre las hemorroides durante el embarazo.
Fibra y agua para evitar el estreñimiento
Verduras, frutas, legumbres y cereales integrales ablandan las heces y evitan los esfuerzos. La referencia son al menos 25 gramos de fibra al día, una cantidad que se alcanza con una dieta abundante en alimentos ricos en fibra.
Cuidar la alimentación es el primer paso frente a las hemorroides en el embarazo. Conviene aumentar la fibra poco a poco y acompañarla de líquido. MedlinePlus (2024) aconseja beber entre 8 y 9 vasos de agua al día durante la gestación.
Baños de asiento, frío e higiene suave
Mientras se regula el tránsito, estas medidas calman el dolor y el picor de las hemorroides en el embarazo:
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Baños de asiento: sentarse en agua tibia entre 10 y 15 minutos, sin jabón ni sales de baño.
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Frío local: un paño escurrido en agua helada alivia el dolor, según el servicio público de salud británico (NHS, 2024).
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Higiene suave: limpiar la zona con papel húmedo y secarla a toques, sin frotar.
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Ropa interior de algodón: transpira mejor y roza menos.
Hábitos que reducen la presión
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Ir al baño en cuanto aparecen las ganas, sin hacer fuerza ni alargar el tiempo en el inodoro.
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Evitar pasar muchas horas seguidas sentada o de pie.
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Caminar o hacer ejercicio suave a diario, porque activa el tránsito intestinal.
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Hacer ejercicios de Kegel, que fortalecen el suelo pélvico, la musculatura que sostiene el recto, la vejiga y el útero.
¿Qué medicamentos se pueden usar para las hemorroides en el embarazo?
Durante la gestación no conviene usar ninguna crema, pomada ni laxante sin consultarlo antes con el médico, la matrona o el farmacéutico. Cuando las medidas anteriores no bastan, el profesional puede indicar:
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Un suplemento de fibra o un ablandador de heces.
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Una pomada o un supositorio para hemorroides apto para embarazadas.
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Paracetamol, si hay dolor.
Las guías para profesionales (GPnotebook, 2025) dan preferencia a los preparados más sencillos frente a los que llevan corticoides o anestésicos locales. Los tratamientos instrumentales y la cirugía se reservan para casos concretos y, por lo general, se posponen hasta después del parto.
Los hipopresivos son ejercicios posturales y respiratorios útiles para el suelo pélvico, la faja abdominal y el postparto.
¿Cuándo consultar por las hemorroides en el embarazo?
Conviene consultar cuando las molestias no mejoran después de una semana de cuidados en casa o cuando hay sangrado por el recto, según MedlinePlus (2026). También en estos casos:
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Dolor intenso y repentino, con un bulto duro en el ano. Puede deberse a una trombosis hemorroidal, es decir, un coágulo dentro de la hemorroide, que tiene tratamiento.
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Sangrado abundante o que se repite.
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Hemorroides que sobresalen y no vuelven a su sitio.
Aunque las hemorroides son la causa más habitual de un sangrado leve, conviene que un profesional lo confirme.
En la mayoría de los casos, las hemorroides en el embarazo son una molestia pasajera que se controla con hábitos sencillos.
Este contenido es informativo y no sustituye la valoración de un profesional sanitario.
Si todavía no estás embarazada y estás pensando en tener un bebé, al final de esta guía encontrarás recomendaciones para llevar una vida saludable ANTES del embarazo.
Preguntas frecuentes sobre hemorroides en el embarazo
¿Las hemorroides desaparecen después del parto?
En la mayoría de los casos mejoran por sí solas en las semanas posteriores al parto, cuando desaparece la presión del útero. Si se mantienen, conviene comentarlo en la revisión posparto.
¿Las hemorroides afectan al bebé o al parto?
No. Son una molestia para la madre, pero no suponen ningún riesgo para el bebé ni impiden el parto vaginal.
¿Cómo dormir con hemorroides durante el embarazo?
De lado y, preferiblemente, sobre el izquierdo. MedlinePlus (2024) recomienda esta postura en la gestación porque reduce la presión del útero sobre las venas.
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Un informe del Instituto de la Vida Saludable DKV que analiza la realidad del cuidado de salud en las mujeres. La investigación se basa en un cuestionario online sobre una muestra de 3.000 mujeres, con y sin hijos, españolas, entre 18 y 65 años, de todas las comunidades autónomas.
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