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Artículos de "Mónica Carreira"

proteina whey
23 Jun
Alimentación

¿Qué es la proteína whey?

Monica Carreira
Mónica Carreira
El adjetivo “whey” es el que se utiliza para denominar al suplemento proteico deportivo obtenido a partir del aislamiento del suero de la leche
Off
La nutrigenética afecta al rendimiento deportivo
21 Mar
Deportes

Nutrigenética, nutrigenómica y rendimiento deportivo

Monica Carreira
Mónica Carreira
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sal
05 Feb
Alimentación

La sal en la dieta infantil

Monica Carreira
Mónica Carreira
El consumo de sal excede con creces las cantidades recomendadas por la OMS. Nueve de cada diez españoles toman el doble de la cantidad máxima recomendada.
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melatonina y ejercicio
02 Feb
Deportes

Melatonina y rendimiento deportivo

Monica Carreira
Mónica Carreira
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Compra a domicilio
18 Ene
Alimentación

Compra a domicilio

Monica Carreira
Mónica Carreira
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correr en ayunas
09 Dic
Deportes

Entrenar en ayunas ¿es posible?

Monica Carreira
Mónica Carreira
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embarazada deportista
18 Nov
Salud para mujeres

Cómo debe ser la dieta para una embarazada deportista

Monica Carreira
Mónica Carreira
Todos conocemos bien los beneficios de practicar actividad física, y en la mujer embarazada sana hace años que se ha demostrado que no está contraindicado, sino que incluso debe aconsejarse. ¿Cómo debe ser la dieta de una mujer embarazada deportista?
Off
Alimentos para un envejecimiento saludable
16 Nov
Salud para niños

Nuevas actualizaciones en alimentación infantil

Monica Carreira
Mónica Carreira
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07 Sep

Orden en la cocina y la despensa con niños

Monica Carreira
Mónica Carreira
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geles-deportivos
29 Jul
Deportes

Geles deportivos, ¿cómo utilizarlos?

Monica Carreira
Mónica Carreira
Los geles son el suplemento deportivo “estrella” para competiciones de larga distancia. Los hidratos de carbono simples son una de las ayudas ergonómicas más utilizadas y efectivas para mejorar el rendimiento deportivo.
Off
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Ahorrar comiendo sano
Isabel
Isabel Gimenez Blasco
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10 consejos para practicar deporte en verano
15 Sep
Alimentación
5 hábitos alimenticios para recuperarnos tras los excesos del verano
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