Artículos de "Silvia Cardona"
05 Jul
Tomar colágeno y magnesio
La combinación de tomar colágeno y magnesio está muy extendido. Suelen prescribirse para mejorar el aspecto de la piel y cuidar las articulaciones.
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30 Jun
Dieta de 1500 calorías recomendada por endocrinos
Si quieres bajar peso de una manera efectiva y segura ponte en manos profesionales. Te enseñamos pautas clave para una dieta de 1500 calorías de endocrino.
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10 Sep
Comida pre entreno, ¿qué comer antes de ejercitarte?
Solemos centrarnos en qué comer tras el ejercicio, pero la comida pre entreno es igual de importante. Descubre qué alimentos elegir para tus objetivos.
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02 Nov
Desayuno para ganar masa muscular
¿Quieres ganar músculo? Te contamos cómo debe ser tu desayuno para ganar masa muscular, los mejores alimentos y opciones saludables para potenciar tu crecimiento muscular.
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12 Sep
Listeria en el embarazo: qué es y cómo evitarla
La listeria en el embarazo es una enfermedad que puede tener graves consecuencias en el bebé. Por eso, evitar el contagio es clave en la gestación.
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20 Mayo
Frutas con menos azúcar: ¡te contamos cuáles son!
La fruta aporta agua, azúcar, fibra, vitaminas y minerales. Se recomienda tres raciones al día. Pero, ¿son iguales? Descubre las frutas con menos azúcar.
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01 Abr
Comidas frías para llevar, opciones fáciles y saludables
Preparar la fiambrera con comidas frías para llevar puede ser un reto cuando no podemos calentarlas. Pero es posible hacer platos saludables y fáciles.
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03 Abr
Sal yodada o normal, ¿cuál elegir?
La sal se ha usado durante años para conservar y potenciar sabores. Hay muchos tipos así que conocerlas te ayudará a decantarte por sal yodada o normal.
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15 Dic
¿Qué son las varices vulvares y porqué aparecen?
Las varices vulvares pueden llegar a ser muy molestas durante el embarazo. Te explicamos cómo aliviar los síntomas para aumentar tu calidad de vida.
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21 Dic
Hígado graso y cerveza: ¿están relacionados?
¿Qué relación hay entre el hígado graso y la cerveza? El alcohol es el principal agresor del hígado. Vamos a por qué y el impacto de los daños que provoca
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