Artículos de "Silvia Cardona"
10 Sep
Comida pre entreno, ¿qué comer antes de ejercitarte?
Solemos centrarnos en qué comer tras el ejercicio, pero la comida pre entreno es igual de importante. Descubre qué alimentos elegir para tus objetivos.
Off
02 Nov
Desayuno para ganar masa muscular
¿Quieres ganar músculo? Te contamos cómo debe ser tu desayuno para ganar masa muscular, los mejores alimentos y opciones saludables para potenciar tu crecimiento muscular.
Off
12 Sep
Listeria en el embarazo: qué es y cómo evitarla
La listeria en el embarazo es una enfermedad que puede tener graves consecuencias en el bebé. Por eso, evitar el contagio es clave en la gestación.
Off
20 Mayo
Frutas con menos azúcar: ¡te contamos cuáles son!
La fruta aporta agua, azúcar, fibra, vitaminas y minerales. Se recomienda tres raciones al día. Pero, ¿son iguales? Descubre las frutas con menos azúcar.
Off
01 Abr
Comidas frías para llevar, opciones fáciles y saludables
Preparar la fiambrera con comidas frías para llevar puede ser un reto cuando no podemos calentarlas. Pero es posible hacer platos saludables y fáciles.
Off
03 Abr
Sal yodada o normal, ¿cuál elegir?
La sal se ha usado durante años para conservar y potenciar sabores. Hay muchos tipos así que conocerlas te ayudará a decantarte por sal yodada o normal.
Off
02 Jul
Anchoas en el embarazo
Se puede comer anchoas en el embarazo por tener un bajo nivel de mercurio. Pero, no está aconsejado si son crudas o en salmuera, por riesgo de intoxicación de toxoplasmosis o listeria.
Off
21 Dic
Hígado graso y cerveza: ¿están relacionados?
¿Qué relación hay entre el hígado graso y la cerveza? El alcohol es el principal agresor del hígado. Vamos a por qué y el impacto de los daños que provoca
Off
25 Ene
¿Qué es el síndrome de la cabaña?
¿Tu casa es tu único lugar seguro hasta el punto de temer salir de ella? Puedes tener el síndrome de la cabaña y no, no es grave ni es un síndrome.
Off
10 Feb
Desbridar heridas: cuándo y cómo
¿Has oído hablar alguna vez del término desbridar? Se trata de un procedimiento médico clave para evitar infecciones de heridas y mejorar su cicatrización.
Off
