21 Oct
Los mejores blogs de nutrición y salud
¿Buscas tus propias recetas en internet? ¿Consultas rutinas de entrenamiento para mantenerte en forma? Estos son los 5 mejores blogs de nutrición, salud, ¡y mucho más!
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02 Jul
Beneficios de cocinar al vapor
Los beneficios de cocinar al vapor te sorprenderán. Es una excelente opción, al conservar la mayor parte de las vitaminas y minerales de los alimentos.
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29 Mayo
Beneficios del mate
¿Conoces las propiedades de la yerba mate? Te contamos todo sobre ella y cómo puedes sacar partido de todos los beneficios del mate.
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17 Ago
Estrógenos: qué son y cuáles son sus funciones
Descubre todo lo relacionado con los estrógenos: qué son, cuáles son sus funciones, niveles normales y tratamientos con esta hormona sexual.
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18 Dic
Frutos secos para perder peso
Los frutos secos son un alimento muy calórico pero muy nutritivo. Por eso, los frutos secos para perder peso podrían seguir siendo un buen aliado.
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14 Jul
Esguince de tobillo, ¿cómo actuar?
Una de las lesiones más frecuentes cuando hacemos deporte es el esguince de tobillo. Saber qué hacer inmediatamente después es importante.
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25 Mayo
Principios de la alimentación deportiva
Descubre los alimentos que te ayudarán a cumplir los principios de la alimentación deportiva
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07 Jul
Mejorar la salud, los tres pilares básicos
Si quieres mejorar la salud, hay tres pilares esenciales que debes vigilar: alimentación, ejercicio y descanso. ¡Notarás los beneficios para tu bienestar!
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01 Feb
Manzana Rosa o Java: propiedades
La manzana rosa es una variedad especial de la manzana. Descubre sus propiedades y diferencias con la clásica manzana golden o manzana fuji
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18 Abr
Meditación y ejercicio, ¡combínalas!
El Pilates, el yoga o el taichí se han convertido en una forma popular de combinar meditación y ejercicio, ya que trabajan cuerpo y mente de forma conjunta.
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