Beneficios del teletrabajo tanto para el empleado como para la empresa. Problemas de salud derivados de una mala higiene postural y la fatiga visual. Además indagamos en cómo afecta a tus emociones trabajar solo en casa. ¿Cómo debe ser tu espacio de trabajo en casa? ¿Es posible hacer teletrabajo con niños en casa?

Ingredientes para que una relación de pareja funcione. La importancia del espacio personal en una relación. En esta guía también hablamos de las relaciones de pareja a distancia y las relaciones "living apart together". ¿Qué es y cómo afrontarlo? Conoce las señales de alarma ante una crisis de pareja y la importancia de saber perdonar.

La salud de los directivos y la importancia de los estilos de vida. Hábitos sobre alimentación y deporte, datos sobre la calidad del descanso, estrés y bienestar emocional y hábitos como el consumo de tabaco o alcohol.

La falta de tiempo de los autónomos nos hace tener una idea a veces equivocada de sus hábitos de vida relacionados con la salud. ¿Quieres saber los resultados de este estudio elaborado conjuntamente con ATA sobre la salud de los autónomos en España? Con los datos presentados en este informe, podrás evaluar tu situación y cambiar tus hábitos para conseguir una vida saludable y equilibrada.

Beneficios del deporte en personas de avanzada edad y cómo influye en su salud. Listado de ejercicios para hacer en casa sin equipamiento y cómo realizar correctamente cada uno de los ejercicios correspondientes. Sigue la rutina propuesta en esta guía para una planificación semanal de los ejercicios y mantenerte en forma.

¿Cómo podemos prevenir accidentes domésticos? Cuidado con la corriente y los enchufes, productos de limpieza, medicamentos y pinturas, evitar quemaduras, solares y del propio fuego/calor, objetos peligrosos: cuchillos, tijeras, cristales, esquinas, etc. Naturaleza y mascotas, y peligros en el agua (playa, piscina y bañeras)

Aprende sobre obesidad en niños y adolescentes. Para muchos la obesidad infantil es un problema estético que no involucra la salud. Por este motivo, el objetivo es concienciar sobre la obesidad y las consecuencias psicológicas y sociales que puede originar en la vida de niños y adolescentes a corto, medio y largo plazo.

La percepción del autocuidado. ¿Cómo nos cuidamos las mujeres? Las dosis de naturaleza en la vida de las mujeres y las barreras del autocuidado durante la maternidad. Además en esta guía también hablaremos del impacto de la pandemia en la salud mental. El empeoramiento de la salud mental durante la pandemia y consejos para el cuidado del bienestar emocional en la situación actual.

Consejos para empezar a correr y evitar lesione. Sigue el plan semanal con entrenamientos diarios y calendario de 11 semanas para terminar corriendo durante una hora seguida.

¿Pueden los médicos prescribir el contacto con la naturaleza como tratamiento? ¿Es posible que esto haga que se reduzcan las estancias en hospitales o la demanda de asistencia sanitaria? Estar en contacto con la naturaleza como práctica saludable. Conoce los beneficios de la naturaleza en la salud, y aplica las estrategias para incrementar la exposición a la naturaleza.