12 semanas de embarazo, los cambios hasta la semana 20
A las 12 semanas de embarazo, el feto mide unos 61 mm de la coronilla a la rabadilla y pesa alrededor de 14 gramos, según Mayo Clinic (2026). Es la semana de la ecografía del primer trimestre y, para muchas mujeres, el momento en que las náuseas empiezan a remitir.
¿Qué ocurre a las 12 semanas de embarazo?
A las 12 semanas de embarazo, se completa el tercer mes de gestación y el primer trimestre entra en su recta final. Este trimestre termina en la semana 13+6, es decir, a las 13 semanas y 6 días. Los órganos del feto ya están formados y, a partir de ahora, crecen y maduran.
Cómo es el feto en la semana 12
El feto de 12 semanas tiene ya aspecto humano, aunque la cabeza supone cerca de la mitad de su tamaño (MedlinePlus, 2025). Estos son sus principales hitos:
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Empiezan a crecer las uñas y el perfil de la cara está más definido (Mayo Clinic, 2026).
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Los intestinos ya se encuentran dentro del abdomen.
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Los párpados permanecen cerrados y no se abrirán hasta la semana 28, aproximadamente.
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Se forman las cuerdas vocales.
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Los riñones producen orina y el feto traga líquido amniótico.
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La hipófisis, una glándula situada en la base del cerebro, ya segrega hormonas.
¿Qué síntomas son habituales a las 12 semanas de embarazo?
En la mayoría de las embarazadas las náuseas desaparecen en torno a la semana 12 de embarazo, aunque en algunas persisten. Cuando los vómitos son intensos y no remiten, conviene consultar a tu médico para descartar una hiperémesis gravídica.
Otros cambios habituales son:
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Pecho más grande y sensible, con la areola más oscura.
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Tirantez o pesadez en el bajo vientre, porque el útero crece y empieza a sobrepasar el pubis. Estas molestias se parecen a los cólicos en el embarazo y suelen acentuarse al final del día.
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Estreñimiento, por efecto de la progesterona, una hormona que enlentece el tránsito intestinal.
Los movimientos del feto todavía no suelen notarse. El resto de cambios durante el embarazo se suceden mes a mes.
¿Qué se ve en la ecografía de las 12 semanas de embarazo?
La ecografía de las 12 semanas comprueba la vitalidad del feto, el número de fetos, la edad gestacional y la anatomía, y mide la translucencia nucal. La Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO, 2021) recomienda realizarla a todas las gestantes entre las semanas 11 y 13+6.
La translucencia nucal es una pequeña acumulación de líquido en la nuca del feto. Cuando su grosor supera lo esperado para el tamaño del feto, aumenta la probabilidad de una alteración cromosómica. En la misma exploración se valoran otros marcadores, como el hueso nasal, la válvula tricúspide del corazón y el ductus venoso, un vaso que comunica la vena umbilical con el corazón.
Con estos datos, se calcula el cribado combinado del primer trimestre, que suma la edad materna, la analítica y la translucencia nucal:
El cribado combinado alcanza una sensibilidad del 90 % con un 5 % de falsos positivos (SEGO, 2021). Si el resultado es de bajo riesgo, es poco probable que exista una alteración cromosómica. Sin embargo, un resultado de alto riesgo no confirma que el feto tenga una alteración cromosómica. El equipo sanitario explicará las opciones disponibles, que pueden incluir asesoramiento genético y pruebas diagnósticas, como la biopsia corial o la amniocentesis, según las circunstancias. Estas serían las pruebas convenientes para el seguimiento del embarazo.
¿Cómo evoluciona el embarazo de la semana 13 a la 20?
Entre la semana 13 y la 20, el feto pasa de pesar unos 20 gramos a unos 250, y la madre empieza a notar sus movimientos. Tras las primeras 12 semanas de embarazo, lo habitual es sentirse con más vitalidad y menos sueño. Las cifras de peso y talla son aproximadas.
Además, conviene proteger del sol las manchas de la piel y, ante los mareos, tumbarse sobre el lado izquierdo.
La ecografía de la semana 20
En la semana 20 se alcanza el ecuador del embarazo y se realiza la ecografía morfológica, que revisa órgano por órgano para descartar malformaciones. No obstante, aunque es capaz de detectar posibles anomalías estructurales, no todas las malformaciones pueden identificarse mediante ecografía y un resultado normal no garantiza la ausencia de cualquier enfermedad. Con la técnica Doppler se valora la circulación de la placenta y de las arterias uterinas, lo que orienta sobre el riesgo de preeclampsia (tensión arterial alta en el embarazo). La medida del cuello del útero permite estimar el riesgo de parto prematuro.
Los hipopresivos son ejercicios posturales y respiratorios útiles para el suelo pélvico, la faja abdominal y el postparto.
¿Qué cuidados se recomiendan a partir de las 12 semanas de embarazo?
Los cuidados básicos a partir de las 12 semanas de embarazo son una alimentación variada, una buena hidratación, ejercicio moderado y acudir a todas las revisiones.
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Ácido fólico: el Ministerio de Sanidad recomienda tomarlo desde uno o dos meses antes del embarazo y hasta cumplir las 12 semanas. Después, la suplementación se ajusta según la pauta médica.
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Alimentación: fibra, agua y alimentos ricos en calcio.
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Ejercicio: caminar o nadar, salvo contraindicación médica.
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Piel: protección solar para evitar que las manchas se acentúen.
Conviene consultar sin demora ante un sangrado vaginal, dolor abdominal intenso, fiebre o vómitos que impiden hidratarse. Este contenido es informativo y no sustituye el seguimiento de la matrona o del ginecólogo.
¿En qué consiste la revisión ginecológica? Te contamos para qué sirven la ecografía vaginal y la citología y la importancia de una revisión periódica. Además te enseñamos a realizarte correctamente una autoexploración mamaria como prevención.
Preguntas frecuentes sobre 12 semanas de embarazo
¿Se puede saber el sexo del bebé en la ecografía de las 12 semanas?
Los genitales ya están diferenciados a las 12 semanas, pero no siempre se distinguen en la ecografía. Lo habitual es confirmarlo en la ecografía morfológica de la semana 20, aunque también depende de la posición del feto y de las condiciones de la exploración
¿Cuándo empieza a notarse la barriga?
Depende de cada mujer y de si es el primer embarazo. Suele empezar a apreciarse entre las semanas 12 y 16, cuando el útero sale de la pelvis.
¿Qué diferencia hay entre una prueba de cribado y una prueba diagnóstica?
Una prueba de cribado, como el cribado combinado o el ADN fetal, calcula la probabilidad de una alteración. Una prueba diagnóstica, como la biopsia corial o la amniocentesis, la confirma o la descarta.
¿Cuántas ecografías se hacen durante el embarazo?
En el seguimiento habitual de un embarazo de bajo riesgo en España se ofrecen tres ecografías principales: una en el primer trimestre, otra morfológica alrededor de la semana 20 y otra en el tercer trimestre. Pueden realizarse exploraciones adicionales cuando estén clínicamente indicadas.
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Si todavía no estás embarazada y estás pensando en tener un bebé, al final de esta guía encontrarás recomendaciones para llevar una vida saludable ANTES del embarazo.
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