Artículos de "Silvia Cardona"
30 Jun
Dieta de 1500 calorías recomendada por endocrinos
Una dieta de 1500 calorías recomendada por endocrinos permite reducir peso de forma moderada y sostenible siguiendo un patrón mediterráneo hipocalórico avalado por la SEEDO.
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10 Sep
Comida pre entreno: qué comer antes de hacer ejercicio
La elección de alimentos antes de entrenar influye en el rendimiento, la energía disponible y la recuperación muscular. Estas son las claves para acertar.
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02 Nov
Desayuno para ganar masa muscular, las ideas que necesitas
¿Quieres ganar músculo? Un desayuno para ganar masa muscular bien planificado es clave para potenciar tu crecimiento muscular.
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12 Sep
Listeria en el embarazo: qué es y cómo evitarla
La listeria en el embarazo es una enfermedad que puede tener graves consecuencias en el bebé. Por eso, evitar el contagio es clave en la gestación.
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20 Mayo
Frutas con menos azúcar: ¿cuáles son?
La fruta aporta agua, azúcar, fibra, vitaminas y minerales. Se recomienda tres raciones al día. Pero, ¿son iguales? Descubre las frutas con menos azúcar.
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01 Abr
Comidas frías para llevar, fáciles y saludables
Preparar la fiambrera con comidas frías para llevar puede ser un reto cuando no podemos calentarlas. Pero es posible hacer platos saludables y fáciles.
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03 Abr
Sal yodada o normal, ¿cuál elegir?
La sal se ha usado durante años para conservar y potenciar sabores. Hay muchos tipos así que conocerlas te ayudará a decantarte por sal yodada o normal.
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26 Abr
¿El vinagre sirve para tratar la candidiasis vaginal?
El 75 % de las mujeres tendrá candidiasis vaginal alguna vez en la vida. Entre los remedios populares aparece el vinagre, pero la evidencia médica desaconseja su uso.
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15 Dic
¿Qué son las varices vulvares y porqué aparecen?
Las varices vulvares pueden llegar a ser muy molestas durante el embarazo. Te explicamos cómo aliviar los síntomas para aumentar tu calidad de vida.
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05 Jul
¿Es bueno tomar colágeno y magnesio?
La combinación de tomar colágeno y magnesio está muy extendido. Suelen prescribirse para mejorar el aspecto de la piel y cuidar las articulaciones.
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