Artículos de "Silvia Cardona"
07 Nov
Diferencia entre vegano y vegetariano, ¿cuál es?
Los términos vegano y vegetariano están a la orden del día al hablar alimentación y sostenibilidad pero, ¿cuál es la diferencia entre vegano y vegetariano?
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10 Oct
Miel y embarazo, ¿es recomendable?
¿Miel y embarazo son compatibles? El consumo de miel es seguro tanto para la madre como para el bebé. Sin embargo, no siempre es recomendable.
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07 Dic
Mindfulness y meditación, ¿cómo empezar?
Mindfulness y meditación son prácticas cada vez más extendidas. Están especialmente recomendadas frente a la ansiedad por sus efectos para el bienestar.
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12 Mar
¿Qué son los alimentos antioxidantes?
Los alimentos antioxidantes, como frutas y verduras, ayudarán a contrarrestar la acción de ciertas moléculas que provocan un ataque oxidante y daño celular.
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01 Mar
Alimentos fermentados: cuáles son y qué beneficios tienen
Seguro que has oído hablar de las propiedades de los alimentos fermentados para la salud. Pero ¿sabes qué alimentos son fermentados?
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04 Jun
Higiene alimentaria, la importancia de aplicarla en casa
Según la OMS, la mayoría de las enfermedades de transmisión alimentaria pueden prevenirse con unas medidas de higiene alimentaria correcta.
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18 Jul
Trastorno alimentario compulsivo, ¿en qué consiste?
El trastorno alimentario compulsivo es un trastorno de la conducta alimentaria que consiste en la ingesta de atracones de comida de forma recurrente.
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05 Sep
Nutrición ortomolecular, lo que necesitas saber
La nutrición ortomolecular se basa en el consumo de altas dosis de vitaminas, oligoelementos y otros esenciales pero también debemos conocer sus riesgos.
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31 Mar
Alimentos ricos en fibra, ¿cuáles son?
Estos son los alimentos ricos en fibra que más te interesa consumir para tu salud, cómo tomarlos y por qué deben formar parte de tu alimentación diaria.
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31 Mar
Beneficios del kéfir, ¿por qué incluirlo en tu dieta?
Los beneficios del kéfir y su versatilidad para incluirlo en nuestra dieta como desayuno, postre o snack lo hacen un alimento perfecto para nuestra salud.
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