Artículos de "Silvia Cardona"
06 Mayo
Beneficios de beber té verde para la salud
El té es una de las bebidas más consumidas a nivel mundial. Actualmente se cultiva mayoritariamente en China, Japón, Sri Lanka e India, así como en Kenia y Argentina.
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05 Sep
Nutrición ortomolecular, ¿qué es?
La nutrición ortomolecular se basa en el consumo de altas dosis de vitaminas, oligoelementos y otros esenciales pero también debemos conocer sus riesgos.
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07 Abr
Beneficios del jengibre, ¿cómo consumirlo?
Descubre los sorprendentes beneficios del jengibre para tu salud. ¿Te gustaría incorporarlo en tu dieta? En este artículo encontrarás ideas para añadirlo a tus platos.
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31 Mar
Alimentos ricos en fibra, ¿cuáles son?
Estos son los alimentos ricos en fibra que más te interesa consumir para tu salud, cómo tomarlos y por qué deben formar parte de tu alimentación diaria.
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31 Mar
Beneficios del kéfir, ¿por qué incluirlo en tu dieta?
Los beneficios del kéfir y su versatilidad para incluirlo en nuestra dieta como desayuno, postre o snack lo hacen un alimento perfecto para nuestra salud.
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19 Mar
Dieta SIBO, ¿en qué consiste?
En este artículo te explicamos en qué consiste la dieta para el SIBO y cuándo se recomienda. Además, proponemos un ejemplo de menú diario siguiendo la dieta SIBO.
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02 Dic
Qué son los superalimentos y cuáles son
Descubre qué son los superalimentos, algunos ejemplos y sus beneficios para la salud ➔ Te explicamos cómo incorporarlos a tu dieta de forma equilibrada.
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18 Jul
Trastorno alimentario compulsivo, ¿qué es?
El trastorno alimentario compulsivo es un trastorno de la conducta alimentaria que consiste en la ingesta de atracones de comida de forma recurrente.
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06 Nov
Recetas sin gluten, ideas fáciles y saludables
Descubre 3 recetas sin gluten perfectas para personas con celiaquía o sensibilidad al gluten no celíaca. Además, aprende qué alimentos evitar y las recomendaciones clave para seguir una dieta sin gluten.
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03 Mar
Beneficios del aceite de coco en ayunas, ¡descúbrelos!
El aceite de coco en ayunas promete múltiples beneficios para la salud, pero ¿qué dice realmente la ciencia? Así es cómo puedes consumirlo de forma segura.
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