Artículos de "Silvia Cardona"
02 Jul
Anchoas en el embarazo
Se puede comer anchoas en el embarazo por tener un bajo nivel de mercurio. Pero, no está aconsejado si son crudas o en salmuera, por riesgo de intoxicación de toxoplasmosis o listeria.
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05 Jul
Tomar colágeno y magnesio
La combinación de colágeno con magnesio es un complemento muy extendido. Suelen prescribirse para mejorar el aspecto de la piel y cuidar las articulaciones.
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30 Jun
Dieta de 1500 calorías recomendada por médicos endocrinos
Si quieres bajar peso de una manera efectiva y segura ponte en manos profesionales. Te enseñamos pautas clave para una dieta de 1500 calorías de endocrino.
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10 Sep
Comida pre entreno
Suele prestarse mucha atención a qué comer después del ejercicio, pero ¿tienes claro qué comer antes? Te explicamos cómo hacerlo según tus objetivos.
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02 Nov
Desayuno para ganar masa muscular
Este artículo responde a la pregunta de porqué es importante tener una buena salud muscular y se proponen cuatro ejemplos de desayunos óptimos para ganar músculo.
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12 Sep
Listeria en el embarazo: qué es y cómo evitarla
La listeria en el embarazo es una enfermedad que puede tener graves consecuencias en el bebé. Por eso, evitar el contagio es clave en la gestación.
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20 Mayo
Frutas con menos azúcar: ¡te contamos cuáles son!
La fruta aporta agua, azúcar, fibra, vitaminas y minerales. Se recomienda tres raciones al día. Pero, ¿son iguales? Descubre las frutas con menos azúcar.
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01 Abr
Comidas frías para llevar, opciones fáciles y saludables
Preparar la fiambrera con comidas frías para llevar puede ser un reto cuando no podemos calentarlas. Pero es posible hacer platos saludables y fáciles.
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03 Abr
Sal yodada o normal, ¿cuál elegir?
La sal se ha usado durante años para conservar y potenciar sabores. Hay muchos tipos así que conocerlas te ayudará a decantarte por sal yodada o normal.
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15 Dic
¿Qué son las varices vulvares y porqué aparecen?
Las varices vulvares pueden llegar a ser muy molestas durante el embarazo. Te explicamos cómo aliviar los síntomas para aumentar tu calidad de vida.
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