07 Ene
Dieta para estómagos delicados
Una vez pasadas las fiestas, hay que volver a los horarios y los ritmos de la vida cotidiana. Para la actividad digestiva de estómagos delicados, ¡bienvenida sea la rutina!
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31 Oct
Dieta para una buena digestión
Muchos factores influyen en el bienestar intestinal pero la alimentación es de los más importantes. Por eso, controla tu dieta para una buena digestión.
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07 Ene
Dieta cualitativa
Dieta cualitativa: qué es, por qué es efectiva y algunas ideas para seguirla
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27 Mar
Diferencias nutricionales de las partes del pollo
Si no sabes si elegir muslo o pechuga, te explicamos las diferencias nutricionales entre las partes del pollo.
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02 Sep
DIU, método anticonceptivo: ¿cómo actúa?
El DIU está formado por plástico o metal y un hilo que actúa de guía. Hay mecanismos diferentes para evitar la fecundación y su duración es de unos 5 años.
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11 Nov
Dormir con las piernas elevadas, un truco para recuperar mejor
Si tienes piernas cansadas, varices o has tenido un día duro de entrenamiento, dormir con las piernas elevadas puede ayudarte a descansar mejor.
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02 Jun
Ecografía vaginal, ¿para qué casos se recomienda?
La ecografía vaginal es una de las herramientas fundamentales en la consulta para examinar la pelvis femenina y hacer un correcto diagnóstico.
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27 Abr
Educar en la flexibilidad, ¿cómo hacerlo?
Los cambios tecnológicos y sociales plantean un futuro incierto. Nada será como antes ni cómo es ahora. Con esta premisa, debemos educar en la flexibilidad.
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01 Dic
Ejercicio aeróbico y anaeróbico para adelgazar y ganar salud
Tanto el ejercicio aeróbico como anaeróbico son buenos para adelgazar y ganar salud. Ninguno es mejor que otro. Como en todo, lo mejor es combinarlos
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11 Mayo
Ejercicio del escalador
El escalador (mountain climber) aúna trabajo de fuerza con trabajo de resistencia. Un ejercicio perfecto y completo para hacer en casa.
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