El momento de cuidar tu bienestar emocional ¡es ahora!

Sabemos que la situación que estamos atravesando es extraordinaria y complicada. ¡Queremos ayudarte a cuidar tu bienestar emocional! Creemos que aprender, gestionar y mejorar tu bienestar a través de la gestión emocional es posible.  

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¿Estás pasando por una crisis con tu pareja? ¿No sabes cómo mejorar la relación? Mantén viva la chispa del amor con estos consejos para una relación saludable y satisfactoria.

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La percepción del autocuidado. ¿Cómo nos cuidamos las mujeres? Las barreras del autocuidado durante la maternidad. En esta guía también hablaremos del impacto de la pandemia en la salud mental. El empeoramiento de la salud mental durante la pandemia y consejos para el cuidado del bienestar emocional en la situación actual.

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El modelo de tratamiento para aquellas personas que necesitan terapia psicológica se desarrolla según las necesidades de cada paciente. En este caso puede realizarse online y desde el primer momento el o la profesional se encarga de elaborar un plan específico.

Realizar actividades de ocio, ya sea de manera individual, con actividad de ocio y tiempo libre en familia o en pareja, aporta beneficios sobre nuestra salud mental, bienestar personal y estado de ánimo.

En esta sección encontrarás consejos para mejorar tus relaciones personales y familiares, artículos sobre diferentes rasgos de personalidad, miedos, fobias o actitudes con opciones de mejora, así como planes de ocio saludable para cuidar tu salud y bienestar físico y bienestar psicológico.