23 Oct
Cómo cambiar hábitos: 8 pasos para hacerlo sencillo
Cambiar hábitos no es fácil por lo que es necesario un compromiso firme. Primero piensa que quieres cambiar, planifica y mide tus resultados.
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23 Ago
Lista de la compra saludable, ¿cómo hacerla?
Descubre consejos prácticos para elaborar una lista de la compra saludable y equilibrada, con alimentos esenciales para una dieta completa y sin desperdicio
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06 Ago
Efectos secundarios de la melatonina, ¿qué sabemos?
Los efectos secundarios de la melatonina suelen ser leves. Aún así, es importante saber que se desaconseja su uso en determinados casos.
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26 Ago
Embarazo bioquímico
El embarazo bioquímico constituye una pérdida temprana muy común que puede pasar desapercibida.
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18 Ago
Pie plano en niños: ¿cómo solucionarlo?
¿Crees que tu hijo no apoya bien los pies? Conoce en qué consiste exactamente el pie plano en niños.
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03 Sep
Menús semanales vegetarianos
¿Sabes cómo planificar tus menús semanales vegetarianos completos? Presta especial atención al Omega 3 y a la vitamina B12 y prueba todas las opciones.
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26 Jun
Dolor lumbar en regla o embarazo
El dolor lumbar en regla o embarazo es muy común y puede requerir tratamiento en algunos casos. Existen varias medidas que pueden ser de ayuda.
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10 Sep
Comida pre entreno, ¿qué comer antes de ejercitarte?
Solemos centrarnos en qué comer tras el ejercicio, pero la comida pre entreno es igual de importante. Descubre qué alimentos elegir para tus objetivos.
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14 Sep
Pies planos
El pie plano es una anomalía que afecta a entre el 20% y el 30% de la población. En este artículo te detallamos los mitos y consejos para prevenirlo.
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15 Sep
Tendinitis en el hombro, ¿a qué se debe?
La tendinitis en el hombro es una de las lesiones más frecuentes, así como una de las principales causas de dolor en la articulación del hombro.
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