10 Sep
Comida pre entreno, ¿qué comer antes de ejercitarte?
Solemos centrarnos en qué comer tras el ejercicio, pero la comida pre entreno es igual de importante. Descubre qué alimentos elegir para tus objetivos.
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14 Sep
Pies planos
El pie plano es una anomalía que afecta a entre el 20% y el 30% de la población. En este artículo te detallamos los mitos y consejos para prevenirlo.
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15 Sep
Tendinitis en el hombro, ¿a qué se debe?
La tendinitis en el hombro es una de las lesiones más frecuentes, así como una de las principales causas de dolor en la articulación del hombro.
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27 Ago
¿Cómo puedo ayudar a una persona con ansiedad?
Sabemos que ayudar a una persona con ansiedad no es fácil, pero es importante saber cómo apoyarle desde una posición respetuosa, ¡te damos algunos consejos!
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17 Sep
Chupete, ¿sí o no?
Chupete sí, chupete no. ¿Cuándo, cómo y por qué? Es mucho lo que se escucha de la utilización del chupete. Veamos en este artículo las recomendaciones de Lucía mi pediatra.
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13 Oct
Trastorno de la personalidad límite
El trastorno de la personalidad límite se caracteriza por inestabilidad en comportamientos y ánimo. Hay dos tratamientos: psicológico y farmacológico.
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09 Jun
Ejercicios con autocargas, ¿cuáles son sus beneficios?
Los ejercicios con autocargas, es decir con nuestro propio peso corporal, son una gran opción para trabajar la fuerza y ponernos en forma.
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06 Jul
Bulos sobre vacunas COVID en niños
No está demostrado que el 80% de adolescentes sufran efectos secundarios severos con la vacuna de Pfizer. Desmentimos bulos sobre vacunas covid en niños.
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14 Mar
Ejercicios para fortalecer los hombros, ¿cuáles son los mejores?
Si buscas ejercicios para fortalecer los hombros, realiza elevaciones frontales y laterale . Deberás prestar atención a la técnica para evitar lesiones.
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05 Oct
Legumbres con más proteínas, ¿cuáles son?
¿Cuáles son las legumbres con más proteínas? Las legumbres son un grupo de alimentos de origen vegetal con un alto contenido de carbohidratos y proteína.
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