Artículos de "Marta Estévez"
14 Ago
Agorafobia, más allá del miedo a los espacios abiertos
La agorafobia no solo es miedo a espacios abiertos, también implica ansiedad intensa ante multitudes, transporte público o la situación de estar lejos de casa.
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14 Ago
Sonambulismo, ¿qué pasa si despiertas a un sonámbulo?
Siempre se ha dicho que despertar a un sonámbulo es malo. Y en realidad, es todo lo contrario: no es malo despertarlo, pero si se deben tener en cuenta ciertos aspectos para ofrecerle seguridad y tranquilidad.
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04 Feb
Síndrome del impostor: qué es, síntomas y cómo superarlo
¿Sientes que no mereces tus logros? El síndrome del impostor afecta al 70% de personas de todas las edades llegando a alterar el bienestar emocional y a bloquear los avances profesionales.
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05 Feb
Ansiedad anticipatoria: qué es, síntomas y cómo superarla
La ansiedad anticipatoria, el miedo o preocupación excesiva por eventos que todavía no han tenido lugar, afecta al 19% de adultos. Está condicionada por varios factores y responde a un ciclo muy claro, pero existen técnicas que pueden ayudar a gestionarla
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05 Feb
Burnout parental: qué es, síntomas y cómo superarlo
El burnout parental afecta al 5-9% de padres provocando una falta de bienestar producido por un estrés crónico derivado de la crianza. Es mucho más que cansancio, hablamos de agotamiento constante y problemas para el disfrute.
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16 Feb
Ansiedad financiera, ¿qué es y cómo afecta a la salud?
La preocupación constante por el dinero no solo afecta a la cartera: también repercute en el cuerpo y en la mente. Conocer sus señales es el primer paso para recuperar el bienestar.
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17 Feb
Menopausia: salud mental, por qué afecta y cómo cuidarse
La caída de estrógenos no solo provoca sofocos: también puede alterar el ánimo, la concentración y el sueño. Entender por qué ocurre es el primer paso para sentirse mejor.
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05 Dic
Los 10 objetivos principales de la psicología deportiva
Descubre cuáles son los objetivos principales de la psicología deportiva y qué beneficios puede ofrecer a cualquier persona que realice deporte.
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23 Jul
Consejos antes de separarse
El proceso de separarse acarrea problemas emocionales a los que afrontarse, por eso es útil seguir unos consejos antes de separarse.
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13 Oct
Trastorno de la personalidad límite
El trastorno de la personalidad límite se caracteriza por inestabilidad en comportamientos y ánimo. Hay dos tratamientos: psicológico y farmacológico.
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