14 Ago
Agorafobia, más allá del miedo a los espacios abiertos
La agorafobia no solo es miedo a espacios abiertos, también implica ansiedad intensa ante multitudes, transporte público o la situación de estar lejos de casa.
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14 Ago
Sonambulismo, ¿qué pasa si despiertas a un sonámbulo?
Siempre se ha dicho que despertar a un sonámbulo es malo. Y en realidad, es todo lo contrario: no es malo despertarlo, pero si se deben tener en cuenta ciertos aspectos para ofrecerle seguridad y tranquilidad.
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08 Sep
Cefalea tensional crónica, sus síntomas y cómo aliviarla en el día a día
¿Dolor opresivo en la cabeza que no cede? Aprende a identificar y aliviar la cefalea tensional crónica para cuidar tu bienestar de forma proactiva.
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08 Sep
Intolerancia a la fructosa: qué es y cómo tratarla
Cada vez es más habitual tener molestias gastrointestinales. Y es que pueden surgir por múltiples causas, una de ellas es la intolerancia a la fructosa.
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08 Sep
Suelo pélvico: qué es y ejercicios
El suelo pélvico no es importante solo para embarazadas o mayores. La realidad es que sostiene gran parte de tu bienestar diario y calidad de vida en cualquier etapa, independientemente del sexo.
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30 Jul
Receta de pimientos rellenos de arroz
Dos alimentos imprescindibles en nuestra dieta como hortalizas y cereales pueden dar lugar a una receta exquisita como esta de pimientos rellenos de arroz.
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01 Oct
Fascitis plantar, ¿cómo identificarla y aliviar el dolor?
¿Sientes dolor en el talón al dar tus primeros pasos por la mañana? Puede que se trate de fascitis plantar, una afección muy común que afecta a la planta del pie y que, si no se trata, puede volverse crónica.
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24 Oct
¿Cómo detectar un desequilibrio hormonal? No ignores estas señales
Más del 70 % de las personas sufre algún desequilibrio hormonal a lo largo de su vida, afectando a la energía, el peso, el ánimo y el bienestar general.
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27 Oct
¿Qué son los alimentos ultraprocesados y cómo afectan a tu salud?
En los últimos años, la calidad nutricional de la dieta de la población global ha empeorado significativamente. La amplia disponibilidad y variedad de alimentos ultraprocesados, junto con un ritmo de vida acelerado, ha favorecido lo que se denomina “dieta
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18 Nov
Alimentos prohibidos para la dispepsia, ¿cuáles deberías evitar?
Los malestares estomacales ocasionados por este trastorno pueden tener diferentes orígenes y, por lo tanto, distintas opciones de tratamiento. En cualquier caso, descubrir cuáles son los alimentos prohibidos para la dispepsia pueden mejorar la situación.
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