18 Nov
¿Cómo aliviar el dolor de espalda baja de forma eficaz?
Más del 80 % de las personas sufrirá algún episodio de dolor en la zona lumbar. Algunos ejercicios te ayudarán a marcar la diferencia y mejorar tu calidad de vida.
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21 Nov
Dolor lumbar, ¿por qué duele y cómo influyen las emociones?
El dolor lumbar afecta a millones de personas a diario y, pese a lo que podamos imaginar, la edad no es tan determinante. Sin embargo, el aspecto emocional sí puede acentuarlo.
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25 Nov
Lesiones en corredores, cuándo parar y cómo seguir sin riesgos
El exceso de entrenamiento o una técnica deficiente son causas frecuentes de lesiones en corredores, que pueden prevenirse con una planificación adecuada.
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25 Nov
¿Cuáles son los 10 peores alimentos para el corazón según la ciencia?
La dieta occidental contiene los confirmados como los 10 peores alimentos para el corazón. Sin embargo, puedes mejorar tu bienestar sustituyéndolos por opciones más saludables.
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12 Dic
Fibromialgia en mujeres ¿cuáles son sus síntomas y tratamiento?
La fibromialgia es una enfermedad compleja que afecta principalmente a mujeres y al conjunto de su bienestar . Para tratar de mejorar la calidad de vida de las personas afectadas se suele recurrir a un tratamiento multidisciplinar.
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15 Dic
Dermatitis atópica, ¿cómo aliviar los brotes y proteger tu piel a diario?
Esta guía te ayudará a entender, aliviar los síntomas y protegerte de una afección que afecta a más del 20% de los niños y a millones de adultos en todo el mundo.
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16 Dic
Hepatitis B: el virus silencioso que puedes prevenir con pasos simples
Más de 250 millones de personas viven con hepatitis B crónica lo que hace que sea un problema de salud mundial muy relevante por lo graves problemas que puede acarrear pero las vacunas pueden llegar a ser la solución.
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30 Dic
¿Qué son los cálculos renales y qué síntomas provocan?
Los cálculos renales se forman a partir de minerales presentes en la orina. Su síntoma más característico es el dolor tipo cólico en la zona lumbar.
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04 Feb
Síndrome del impostor: qué es, síntomas y cómo superarlo
¿Sientes que no mereces tus logros? El síndrome del impostor afecta al 70% de personas de todas las edades llegando a alterar el bienestar emocional y a bloquear los avances profesionales.
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05 Feb
Ansiedad anticipatoria: qué es, síntomas y cómo superarla
La ansiedad anticipatoria, el miedo o preocupación excesiva por eventos que todavía no han tenido lugar, afecta al 19% de adultos. Está condicionada por varios factores y responde a un ciclo muy claro, pero existen técnicas que pueden ayudar a gestionarla
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