Problemas de erección, posible causas y soluciones
A partir de cierta edad, los hombres comienzan a preocuparse por posibles problemas de erección o disfunción eréctil. A partir de los 40 años, pueden tener dificultades para mantener una erección que permita tener relaciones sexuales satisfactorias.
Problemas de erección, ¿cuándo hablamos de disfunción eréctil?
Hablamos de disfunción eréctil cuando el hombre es incapaz de conseguir la suficiente rigidez del pene que le permita mantener una relación sexual satisfactoria. Tener problemas de erección en alguna ocasión no es motivo de preocupación. Para ser considerado como una alteración, la disfunción tiene que ser persistente en el tiempo.
La edad es uno de los factores de riesgo más importantes. Los problemas de erección, además, pueden causar estrés y desconfianza en uno mismo, haciendo aún más persistente el problema.
¿Cómo saber si tienes problemas de erección? Principales síntomas
Los síntomas de los problemas de erección pueden incluir:
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Problemas para tener una erección: esta se puede conseguir de vez en cuando, pero no cada vez que quieres tener relaciones sexuales.
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Problemas para mantener la erección: puedes tener una erección, pero no logras mantenerla el tiempo necesario para las relaciones.
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No puedes tener una erección en ningún momento.
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Disminución del deseo sexual: este, acompañado de problemas de erección, también puede ser un síntoma de disfunción eréctil.
Los problemas de erección también pueden ser signos de alguna afección médica. Consulta con tu médico si tienes eyaculación precoz o tardía, diabetes, alguna enfermedad cardíaca que pueda asociarse con la disfunción eréctil o cualquier otro síntoma de problemas de erección.
¿Cuándo empiezan los hombres a tener problemas de erección?
Los problemas de erección, o disfunción eréctil, pueden comenzar en cualquier momento de la vida adulta de un hombre, aunque son más comunes con el aumento de la edad. Las posibilidades se multiplican a partir de los 45 años, aumentando cuantos más años se cumplen.
Muchos hombres pueden vivir eyaculación precoz en su vida. No es motivo de preocupación pero es habitual buscar opciones para evitar la eyaculación precoz.
¿Qué puede causar problemas de erección?
Existen multitud de factores que pueden provocar problemas de erección. La excitación sexual involucra, además de las hormonas, los nervios, vasos sanguíneos y las emociones. La disfunción eréctil puede ser por la combinación de diversas causas.
Podemos dividir las causas en dos ámbitos, los problemas físicos y los problemas psicológicos o emocionales.
Causas físicas de disfunción eréctil
Las causas físicas son aquellas enfermedades que pueden afectar a la circulación sanguínea y, por lo tanto, a la erección del pene.
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Enfermedades cardíacas.
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Diabetes.
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Presión arterial alta.
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Obesidad y síndrome metabólico.
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Hormona testosterona baja.
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Algunos medicamentos recetados.
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Tratamientos de próstata.
Causas emocionales o psicológicas
Muchas veces, nuestra cabeza nos puede jugar malas pasadas. Cuándo hablamos de erección, el cerebro cumple una función clave para que se produzca y varios factores pueden interferir en los sentimientos provocando una disfunción eréctil.
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Estrés y ansiedad.
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Problemas en la pareja, falta de comunicación.
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Problemas relacionados con la situación económica.
Dependiendo de la edad del hombre, las causas pueden ser diferentes. En hombres jóvenes muchas veces se debe a causas emocionales, producto del estrés u otros problemas a nivel psicológico.
Factores de riesgo que predisponen a problemas de erección
Existen diferentes factores de riesgo que, sostenidos en el tiempo, pueden contribuir a la aparición de problemas de erección:
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Sobrepeso y obesidad.
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Consumo de tabaco y alcohol.
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Falta de actividad física.
¿Cómo se soluciona la disfunción eréctil?
Los problemas de erección no solo afectan en la vida sexual del hombre por la dificultad de mantener una erección que le permita una relación sexual satisfactoria, sino que también afecta anímica y emocionalmente su salud y esto repercute en la calidad de vida en pareja.
Siempre que aparezca algún problema recurrente en las erecciones, es recomendable consultar con el médico para poder encontrar la solución, ya que existen en la actualidad muchos avances médicos que pueden hacer desaparecer los problemas de erección.
Algunas de las soluciones a la disfunción eréctil son:
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Cambios en la alimentación: la forma de alimentarnos repercute en nuestra calidad de vida. En el hombre, una mala alimentación puede influir negativamente en la calidad de las erecciones. Para solucionarlo, debemos seguir una alimentación equilibrada y saludable, disminuir el consumo de carnes rojas y aumentar el consumo de frutas, verduras, legumbres y cereales integrales. Además, abandonar hábitos como el tabaco y reducir el consumo de alcohol.
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Ejercicios de kegel: aunque estos ejercicios se recomiendan principalmente a las mujeres, en los hombres los ejercicios de kegel hacen que se fortalezca el músculo pubococcigeo, haciendo que se consiga erecciones de mejor calidad.
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Realizar ejercicios cardiovasculares: estos hacen que la circulación sanguínea mejore, irrigando mejor ciertas zonas, como las del pene, haciendo mejorar las erecciones.
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Acudir al psicólogo: como mencionamos, muchas veces los problemas de erección se deben a estrés o problemas emocionales. En estos casos, se recomienda una consulta psicológica para encontrar la solución al bloqueo mental y así recuperar tu vida sexual.
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Uso de medicación: si la causa de la disfunción es física, una de las soluciones que tiene mejor resultado es el uso de pastillas. En la actualidad, existen una gran variedad de fármacos. Si la causa es por falta de hormonas, se realiza un tratamiento hormonal también a base de pastillas.
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Inyecciones intravenosas: en el caso de que la terapia con pastillas no funcione o esté contraindicado su uso, se puede tratar con las inyecciones. Este método consiste en inyectar directamente en la base o en un lado del pene un fármaco que activa el mecanismo de la erección.
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Terapia intrauretral: este método es similar al anterior, solo que el medicamento, en este caso un supositorio, se coloca dentro del pene en la uretra con un aplicador especial.
En esta guía encontrarás recomendaciones científicas sobre la alimentación y la prevención de enfermedades, consejos para cuidar las comidas sociales, para una alimentación más sostenible y opciones de comidas con poco tiempo.
¿Dónde tratar la disfunción eréctil?
Para tratar la disfunción eréctil, es recomendable acudir a un médico general o un urólogo, quienes pueden evaluar la condición y determinar las causas del problema. Además, pueden derivar a otros especialistas, como cardiólogos y endocrinólogos si los problemas de erección están relacionados con condiciones de salud más amplias.
La mejor forma para evitar los problemas de erecciones es prevenirlos, llevando una vida saludable y teniendo control de las diferentes afecciones médicas que se tengan. De todos modos, si sufres problemas de disfunción eréctil, tienes soluciones como las mencionadas en el artículo.
La mejor forma para evitar los problemas de erecciones es prevenirlos llevando una vida saludable y teniendo control de las diferentes afecciones médicas que se tengan, de todos modos, si sufres problemas de disfunción eréctil tienes soluciones como las mencionadas en el artículo.
Preguntas frecuentes sobre los problemas de erección
¿Qué puede causar los problemas de erección?
Ciertos medicamentos como los antidepresivos, antihistamínicos o medicamentos para controlar la presión arterial pueden causar problemas de erección, así mismo el consumo excesivo de alcohol o el consumo de drogas también pueden ocasionar estos problemas.
¿Cuál es la mejor vitamina para la erección?
No existe una "mejor" vitamina específica que garantice la mejora de las erecciones, pero ciertas vitaminas y minerales han mostrado ser útiles en la función eréctil. La vitamina D, por ejemplo, es importante para la salud sexual masculina. Las vitaminas del complejo B, especialmente la vitamina B3 (niacina), pueden mejorar la circulación sanguínea, lo cual es crucial para una erección efectiva. El zinc también juega un papel vital en la producción de testosterona. Es importante consultar con un médico antes de comenzar cualquier suplementación.
¿Cómo saber si los problemas de erección son psicológicos o físicos?
Se realizan ciertas pruebas para corroborarlo. Un médico puede realizar pruebas específicas, como pruebas de erección nocturna, exámenes físicos y análisis de sangre para ayudar a determinar la naturaleza exacta del problema y dirigir el tratamiento adecuado.
¿Cuántos tipos de disfunción eréctil hay?
La disfunción eréctil (DE) se puede clasificar principalmente en dos tipos según su origen: psicológica y orgánica. La disfunción eréctil psicológica es causada por factores emocionales o psicológicos, como ansiedad, estrés o depresión. Por otro lado, la disfunción eréctil orgánica se debe a causas físicas, que pueden incluir enfermedades cardiovasculares, diabetes, problemas hormonales, lesiones o efectos secundarios de medicamentos.
¿Cuánto tiempo puede durar la disfunción eréctil?
La duración de la disfunción eréctil (DE) varía y depende de sus causas y del tratamiento recibido. En casos donde la disfunción es resultado de factores como estrés o ansiedad, puede ser breve y resolver por sí misma una vez que estos factores se atienden. Sin embargo, si se debe a condiciones de salud subyacentes como diabetes, problemas cardiovasculares o efectos secundarios de medicamentos, puede ser más prolongada y requerir un manejo continuo.
