Consejos para mejorar tu alimentación
¡Te ayudamos a conocer mejor la importancia de cuidar tu alimentación a través de estos videoconsejos!
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En esta guía encontrarás recomendaciones científicas sobre la alimentación y la prevención de enfermedades, consejos para cuidar las comidas sociales, para una alimentación más sostenible y opciones de comidas con poco tiempo.
En este e-Book encontrarás datos sobre el consumo actual de azúcar en España, los tipos de azúcar y consejos para conocer el etiquetado de alimentos en el supermercado. Además de un decálogo para reducir el consumo de azúcar.
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La alimentación está muy relacionada con nuestra salud. Una alimentación sana nos protege ante enfermedades crónicas como el colesterol, diabetes, diferentes tipos de cáncer, obesidad o enfermedades cardiorespiratorias. Una dieta equilibrada es la formada por la combinación adecuada de alimentos que aportan los nutrientes necesarios para una salud óptima. En esta sección encontrarás artículos para llevar una alimentación saludable y equilibrada, con recomendaciones de alimentos según tus necesidades, consejos para hacer una lista de la compra saludable y recetas sencillas y variadas.