17 Mar
Beneficios del pilates, aprovéchalos todos
Los beneficios del pilates la han afianzado como una de las mejores prácticas para mejorar la salud. Si eres constante podrás sentirlos muy pronto.
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19 Mar
En qué consiste la dieta SIBO
En este artículo te explicamos en qué consiste la dieta para el SIBO y cuándo se recomienda. Además, proponemos un ejemplo de menú diario siguiendo la dieta SIBO.
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19 Mar
Deportes en familia, unidos por el movimiento
Practicar deportes en familia trae muchos beneficios para nuestra salud, pero también nos ayuda a reforzar lazos afectivos que contribuyan a un hogar feliz.
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28 Mar
Me he torcido el pie, ¿es un esguince de tobillo?
El esguince de tobillo es una de las lesiones más frecuentes y subestimadas. Puede parecer leve, pero si no se trata bien, puede alargarse o repetirse.
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31 Mar
Beneficios del kéfir, ¿por qué incluirlo en tu dieta?
Los beneficios del kéfir y su versatilidad para incluirlo en nuestra dieta como desayuno, postre o snack lo hacen un alimento perfecto para nuestra salud.
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31 Mar
Alimentos ricos en fibra, ¿cuáles son?
Estos son los alimentos ricos en fibra que más te interesa consumir para tu salud, cómo tomarlos y por qué deben formar parte de tu alimentación diaria.
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07 Abr
Beneficios del jengibre, ¿cómo consumirlo?
Descubre los sorprendentes beneficios del jengibre para tu salud. ¿Te gustaría incorporarlo en tu dieta? En este artículo encontrarás ideas para añadirlo a tus platos.
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09 Abr
Donantes de sangre, ¿cómo puede mejorar tu salud?
Los donantes de sangre no solo salvan vidas, también desarrollan adaptaciones genéticas beneficiosas que previenen enfermedades como la leucemia.
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21 Abr
Cómo ganar masa muscular desde casa con hábitos simples
Cómo ganar masa muscular desde casa de forma efectiva con entrenamiento, nutrición y descanso adecuados. Optimizar el entrenamiento para aumentar el músculo.
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06 Mayo
Estos son los beneficios de beber té verde para la salud
El té es una de las bebidas más consumidas a nivel mundial. Actualmente se cultiva mayoritariamente en China, Japón, Sri Lanka e India, así como en Kenia y Argentina.
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