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Últimos consejos de salud
Queremos que cuides tu salud y la de tu familia, y por eso ponemos a tu disposición artículos de salud redactados por nuestro equipo médico.
27 Sep
Nadar correctamente: respirar es la clave
Aunque mucha gente nada, no siempre sabe nadar correctamente. Seguir una buena técnica de respiración y coordinación es básico para conseguir el objetivo.
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26 Sep
Planificar los menús, la clave para una dieta equilibrada
Con el ajetreo del día a día dedicamos poco tiempo a cocinar y comer. Por eso, planificar los menús resulta muy útil para seguir una dieta equilibrada.
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26 Sep
Diferencias nutricionales entre pan de molde y pan normal
El pan es un pilar en la dieta mediterránea, pero siempre se ha pensado de manera generalizada que engorda. Al igual que muchos otros alimentos, hay diferentes tipos. Hoy te vamos a explicar las diferencias entre el pan de molde y el nor
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11 Mar
Espasmos musculares
Los espasmos musculares al hacer ejercicio son algo común que a todos nos ha pasado alguna vez, pero ¿por qué ocurre? Te contamos las causas y cómo evitarlo.
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10 Sep
Perder kilos
Bajar dos kilos es cuestión de fuerza de voluntad. Descubre cómo llevar una vida sana para que tu peso sea perfecto.
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08 Mar
Cálculo del peso ideal, ¿es posible?
El cálculo del peso ideal es necesario para saber si estás en tu peso correcto, y aunque no hay que obsesionarse, es necesario para prevenir enfermedades.
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24 Ago
Modificar hábitos para adelgazar, esa es la clave
Contar calorías un gran error si quieres es perder peso. Modificar hábitos para adelgazar es la clave si deseas mantener tus objetivos a largo plazo.
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16 Mar
Hábitos que hacen que tu dieta sea saludable
Aprende aspectos que debes cambiar en tu dieta para que sea saludable. Hay recetas sanas y muy apetecibles que gustarán a toda la familia.
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10 Abr
Cómo curar la depresión: estrategias efectivas
La pregunta cómo curar la depresión es altamente compleja. Lo que sí sabemos es que la depresión requiere de apoyo y cuidado de profesionales.
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02 Jul
Los beneficios de la cocina al vapor
La cocina al vapor conserva mejor los nutrientes del alimento (vitaminas y minerales) y de las cualidades relativas a sabor, textura y olor.
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Todos nuestros artículos están redactados y validados por un equipo de expertos en salud, desde reconocidos médicos hasta expertos en nutrición, psicología o ciencias del deporte.
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