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Últimos consejos de salud
Queremos que cuides tu salud y la de tu familia, y por eso ponemos a tu disposición artículos de salud redactados por nuestro equipo médico.
02 Abr
Ejercicios para glúteos con gomas, ¿por qué hacerlos?
Mucha gente está haciendo ejercicios para glúteos con gomas elásticas en las piernas. ¿Dónde radica la importancia de este trabajo y para qué nos sirve?
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30 Mar
La rueda de las emociones de Plutchik: Cómo autoevaluarte
El psicólogo Robert Plutchik clasificó todas las emociones humanas y las plasmó en un recurso visual a la que denominó rueda de las emociones.
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30 Mar
Emociones en el aprendizaje, ¿conoces su importancia?
En el desarrollo emocional de cualquier niño, las emociones en el aprendizaje juegan un papel imprescindible. Comenzando por su función adaptativa en los bebés y su proceso de maduración, al relacionarse con el entorno que les rodea y su autoestima.
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27 Mar
Psicología online, gestiona tus emociones en casa
Gestionar emociones no siempre es fácil. Le damos vueltas a todo, nos agobiamos, sentimos estrés... Por eso, la psicología online puede ser tu alternativa.
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27 Abr
Nutricionista online: seguimiento de tu alimentación
Las visitas online en salud se han normalizado. Recurrir a un nutricionista online para mejorar tus hábitos alimentarios a largo plazo es una gran opción.
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20 Mar
Beneficios de la meditación
No sabes qué hacer, estás empezando a estresarte, y el aburrimiento no ayuda a que puedas calmarte. ¿Te suena esta situación estos días? Aprende a controlar tu mente con la meditación.
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10 Mar
La importancia de la lectura en niños, ¡motívalos!
La importancia de la lectura en niños es algo, hoy en día, indiscutible. ¿Cómo podemos motivar a nuestros hijos a leer desde la más tierna infancia?
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05 Mar
La barriga en el embarazo: cómo cambia
El cuerpo de una mujer sufre numerosos cambios durante el embarazo, tanto físicos como emocionales. Conoce cómo cambia la barriga en el embarazo.
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20 Abr
Rutina de abdominales, la clave del entreno
Los ejercicios abdominales son indispensables para fortalecer el core, ese conjunto de músculos del cuerpo que dan estabilidad y evitan lesiones.
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Nuestros expertos
Todos nuestros artículos están redactados y validados por un equipo de expertos en salud, desde reconocidos médicos hasta expertos en nutrición, psicología o ciencias del deporte.
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Somos activistas de la salud, ¿eres de los nuestros?
Mucha gente está actuando por un mundo más saludable. Podemos sentirnos mejor, más sanos. ¡ES AHORA! Queremos mejorar lo que nos rodea y estas son nuestras causas.