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Últimos consejos de salud
Queremos que cuides tu salud y la de tu familia, y por eso ponemos a tu disposición artículos de salud redactados por nuestro equipo médico.
21 Jun
Cómo se hacen las sentadillas
¿Cómo se hacen las sentadillas? Es uno de los ejercicios más completos que existen pero, ¿cómo realizarlas correctamente? Descúbrelo aquí.
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28 Dic
Tipos de leche, ¿conoces sus beneficios?
Somos la única especie animal que toma leche tras el destete. La leche de vaca ha formado parte de la alimentación en los últimos 7.000 años y, entonces, la tolerancia a la leche era una ventaja adaptativa.
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17 Dic
Esclerosis múltiple
La Esclerosis Múltiple no tiene cura pero sí existe tratamiento tanto para los brotes como para controlar los síntomas
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01 Dic
Ejercicio aeróbico y anaeróbico para adelgazar y ganar salud
Tanto el ejercicio aeróbico como anaeróbico son buenos para adelgazar y ganar salud. Ninguno es mejor que otro. Como en todo, lo mejor es combinarlos
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13 Nov
Perder kilos y genética: ¿estamos condicionados?
Es como si estuviésemos predefinidos. Existen razones por las que a los delgados les cuesta engordar y a los obesos perder kilos. ¿Cómo afecta la genética?
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11 Nov
Dormir con las piernas elevadas, un truco para recuperar mejor
Si tienes piernas cansadas, varices o has tenido un día duro de entrenamiento, dormir con las piernas elevadas puede ayudarte a descansar mejor.
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11 Nov
Mayor riesgo cardiovascular en el hombre
Con respecto al sexo siempre se ha indicado que el hombre tiene un mayor riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular que la mujer. Esto es cierto, los datos científicos de años de experimentación así lo avalan, pero se debe matizar un poco este concep
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06 Nov
Ensaladas y sopa para perder peso, ¡apunta las ideas!
Planificar tu dieta puede ayudarte con un plan de pérdida de peso. Ensaladas y sopa para perder peso siempre son buenas aliadas como primer plato.
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29 Mayo
Beneficios del mate
¿Conoces las propiedades de la yerba mate? Te contamos todo sobre ella y cómo puedes sacar partido de todos los beneficios del mate.
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22 Oct
Batido de plátano y yogur
Preparar un batido de plátano y yogur, es una forma rápida y fácil de preparar una saludable merienda o tentempié.
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Nuestros expertos
Todos nuestros artículos están redactados y validados por un equipo de expertos en salud, desde reconocidos médicos hasta expertos en nutrición, psicología o ciencias del deporte.
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