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Últimos consejos de salud
Queremos que cuides tu salud y la de tu familia, y por eso ponemos a tu disposición artículos de salud redactados por nuestro equipo médico.
21 Abr
Cómo ganar masa muscular desde casa con hábitos simples
Cómo ganar masa muscular desde casa de forma efectiva con entrenamiento, nutrición y descanso adecuados. Optimizar el entrenamiento para aumentar el músculo.
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09 Abr
Donantes de sangre, ¿cómo puede mejorar tu salud?
Los donantes de sangre no solo salvan vidas, también desarrollan adaptaciones genéticas beneficiosas que previenen enfermedades como la leucemia.
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07 Abr
Beneficios del jengibre, ¿cómo consumirlo?
Descubre los sorprendentes beneficios del jengibre para tu salud. ¿Te gustaría incorporarlo en tu dieta? En este artículo encontrarás ideas para añadirlo a tus platos.
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31 Mar
Alimentos ricos en fibra, ¿cuáles son?
Estos son los alimentos ricos en fibra que más te interesa consumir para tu salud, cómo tomarlos y por qué deben formar parte de tu alimentación diaria.
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31 Mar
Beneficios del kéfir, ¿por qué incluirlo en tu dieta?
Los beneficios del kéfir y su versatilidad para incluirlo en nuestra dieta como desayuno, postre o snack lo hacen un alimento perfecto para nuestra salud.
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28 Mar
Me he torcido el pie, ¿es un esguince de tobillo?
El esguince de tobillo es una de las lesiones más frecuentes y subestimadas. Puede parecer leve, pero si no se trata bien, puede alargarse o repetirse.
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19 Mar
Deportes en familia, unidos por el movimiento
Practicar deportes en familia trae muchos beneficios para nuestra salud, pero también nos ayuda a reforzar lazos afectivos que contribuyan a un hogar feliz.
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19 Mar
En qué consiste la dieta SIBO
En este artículo te explicamos en qué consiste la dieta para el SIBO y cuándo se recomienda. Además, proponemos un ejemplo de menú diario siguiendo la dieta SIBO.
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17 Mar
Beneficios del pilates, aprovéchalos todos
Los beneficios del pilates la han afianzado como una de las mejores prácticas para mejorar la salud. Si eres constante podrás sentirlos muy pronto.
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Nuestros expertos
Todos nuestros artículos están redactados y validados por un equipo de expertos en salud, desde reconocidos médicos hasta expertos en nutrición, psicología o ciencias del deporte.
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Somos activistas de la salud, ¿eres de los nuestros?
Mucha gente está actuando por un mundo más saludable. Podemos sentirnos mejor, más sanos. ¡ES AHORA! Queremos mejorar lo que nos rodea y estas son nuestras causas.